清補涼節瓜粟米豬展湯
夏天☀️好多朋友們都知道～不宜進補🤔
咁都有平補的方法😶
eg.蓮子 淮山 百合 瓷實 圓肉 玉竹 （呢類食材就可以清熱～又能補益身體）
[清補涼]湯就最合適🌈清補涼煲糖水都得🤗大家都可以試吓☺️
咁都有平補的方法😶
eg.蓮子 淮山 百合 瓷實 圓肉 玉竹 （呢類食材就可以清熱～又能補益身體）
[清補涼]湯就最合適🌈清補涼煲糖水都得🤗大家都可以試吓☺️
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1豬展 即買 氽水（備用）👉🏻清補涼湯料及蜜棗冲洗浸一陣👉🏻節瓜㓟皮切件👉🏻甘筍㓟皮用滾刀切法（備用）👉🏻粟米切件（備用）
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2水滾將清補涼放入👉🏻中大火煲15分鐘👉🏻再將其餘所有材料放入煲👉🏻見滾起教細火煲約1.5-2小時
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3落鹽試味完成～
TIPS
⭐️瑪姬小貼士:
此湯傷風感冒及孕婦不宜外，對一D身體虛弱或手術過後，需要調理不妨常煲此湯
此湯傷風感冒及孕婦不宜外，對一D身體虛弱或手術過後，需要調理不妨常煲此湯
![[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/21/84/6296114462017912184_thumb.jpeg___101_74 "[清潤湯水篇] 印度椰子海底椰粟米紅蘿蔔豬展湯")
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