清補涼節瓜粟米豬展湯
夏天☀️好多朋友們都知道~不宜進補🤔
咁都有平補的方法😶
eg.蓮子 淮山 百合 瓷實 圓肉 玉竹 (呢類食材就可以清熱~又能補益身體)
[清補涼]湯就最合適🌈清補涼煲糖水都得🤗大家都可以試吓☺️
咁都有平補的方法😶
eg.蓮子 淮山 百合 瓷實 圓肉 玉竹 (呢類食材就可以清熱~又能補益身體)
[清補涼]湯就最合適🌈清補涼煲糖水都得🤗大家都可以試吓☺️
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1豬展 即買 氽水(備用)👉🏻清補涼湯料及蜜棗冲洗浸一陣👉🏻節瓜㓟皮切件👉🏻甘筍㓟皮用滾刀切法(備用)👉🏻粟米切件(備用)
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2水滾將清補涼放入👉🏻中大火煲15分鐘👉🏻再將其餘所有材料放入煲👉🏻見滾起教細火煲約1.5-2小時
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3落鹽試味完成~
TIPS
⭐️瑪姬小貼士:
此湯傷風感冒及孕婦不宜外,對一D身體虛弱或手術過後,需要調理不妨常煲此湯
此湯傷風感冒及孕婦不宜外,對一D身體虛弱或手術過後,需要調理不妨常煲此湯
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