南瓜米布甸 益脾胃防治哮喘 2018 年 02 月 24 日發佈 註冊中醫胡淑怡 列印 7 20 1847 請稍等. 請稍等. 米有補脾氣作用， 甜品中加入米 能夠顧好脾胃， 偶爾食甜品， 令自己開心一些， 也要調理好脾胃， 南瓜米布甸， 止咳平喘 對冬日氣管敏感哮喘， 有預防作用， 連小朋友都適合食用。 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 南瓜 一個 餡料 米 一茶羹 水 三湯羹 豆漿 三湯羹 鷹粟粉 一茶羹 冰糖 一小粒 1南瓜洗淨、 蒸15分鐘。 2餡料用細火煮30分鐘以上。 3南瓜 切開刮走南瓜蓉 4放入 煮好的餡料。 5放入焗爐焗15分鐘。 6南瓜米布甸食譜完成
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