桃膠蓮子百合紅棗糖水 2017 年 11 月 27 日發佈 katiekitchen 列印 5 80 26037 請稍等. 請稍等. 秋冬女士要多滋潤 除了保養品塗皮膚外 多飲滋潤糖水也對身體很好呢 這個桃膠有豐富的膠原蛋白 加入紅棗很滋補呢 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 桃膠約 4-6粒 紅棗 3-4粒 蓮子 10-12粒 百合 2匙 杞子 10多粒 圓肉 5-8粒 冰糖 1-2粒 (視乎個 水 4-5碗 1由於桃膠浸起後會發大,要準備大一點的碗,加入水,浸發至少 6小時或過夜 2浸發後的桃膠變軟身 具黏性 也有很多黑色雜質浮面 3用雙手挑走黑色雜質部份,保留桃膠原色用手撕成小朵置碗中(如圖上) 若浸泡太多,可以用密實袋好好存放於冰格內 4蓮子百合 紅棗杞子 圓肉 (忘記拍照)分別浸水 10-15分鐘,蓮子去芯,紅棗去核,瀝乾備用 5鍋子中注入水,加入所有材料,杞子宜最後 10分鐘加入,以免加熱太久令糖水變酸,中火加熱至滾起,煲 20分鐘 6加入冰糖及杞子,煲 10分鐘關火加蓋焗 10分鐘即成 7
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