紅棗蓮子百合燉桃膠
滋潤又養生嘅 紅棗杞子鮮百合圓肉燉桃膠 拎俾媽媽同小JM飲。
桃膠好處
- 滋潤養生
- 有助補充水份、潤燥
- 對潤腸、通便及尿道尿甚有幫助。
桃膠適合大部分體質既人仕食用，一星期食一至兩次已經好夠架啦。
將桃膠放於水中浸泡約十至十二小時，
之後再拎出來清洗，及將夾雜住係桃膠既雜質除去備用就可以了。
桃膠好處
- 滋潤養生
- 有助補充水份、潤燥
- 對潤腸、通便及尿道尿甚有幫助。
桃膠適合大部分體質既人仕食用，一星期食一至兩次已經好夠架啦。
將桃膠放於水中浸泡約十至十二小時，
之後再拎出來清洗，及將夾雜住係桃膠既雜質除去備用就可以了。
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1將 鮮百合、紅棗、杞子、圓肉洗淨，紅棗剪開除去核，備用，鮮百合洗去淤泥，拆開成小片，備用 -
2將已去除雜質嘅桃膠加入燉盅之內 再將紅棗、杞子、圓肉分別放入燉盅 -
3將燉盅加入白開水，並於鍋內注入清水以開始燉，燉約兩小時即可加入鮮百合，再燉15至20分鐘即成。 完成後可按個人喜好加入冰糖，即可食用。
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