BRUNO機 滑蛋蝦仁燴飯【影音食譜】 2017 年 07 月 17 日發佈 馬兒小食光 列印 1 17 6073 請稍等. 請稍等. 一盤即可搞定一餐,一人吃飯也可以很方便享受!【影音食譜】內有完整記錄如何完成這道菜,以及噗嚕噗嚕燉煮料理的療愈聲音哦❤️ 食譜影片 查看影片詳情 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 蝦仁 14 蛋 3 毛豆 少許 洋蔥 1/2 蒜末 少許 勾芡水 少許 1這次是買整隻蝦子,所以需要自己剝殼去腸泥。 蝦背劃一刀就可以輕鬆取出 2切洋蔥末與蒜末,增添香氣用的,沒有也可以省略 3鍋子預熱後加點油,把剛剛撥的蝦頭、洋蔥一起下去爆香。這個主要是提煉燴飯好吃的高湯 4鍋子另一邊空白處爆香蝦仁 5蝦仁差不多5分熟先取出 6繼續炒鍋內的蝦頭、洋蔥、蒜末, 加入高湯燉煮 500ml左右是兩人份(沒有高湯可以加水) 這時候的高湯就會是滿滿的蝦膏汁 7高湯稍微熬煮後,把蝦頭夾出來,倒入剛剛半熟蝦仁及毛豆,稍微煮一下 8接著勾芡,太白粉1:水2 並且倒入蛋汁,倒進去後不要過度攪拌,才會有滑的效果 9再稍煮一下撒一些白胡椒或鹽調味就做完成啦 TIPS 我覺得燴飯要好吃高湯真的是必須下功夫哦,如果大家有興趣的話,記得花點時間煮蝦頭高湯,記得把蝦膏用鍋鏟壓出來。 另外這道菜沒有蔬菜,記得搭配蔬菜一起食用哦。
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