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黑芝麻燒汁焗三文魚

2017 年 07 月 04 日發佈 一日一食 列印
黑芝麻燒汁焗三文魚
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【月子食譜】米霖又叫味醂,是日本的一種調味料,料酒,米霖有點甘甜又帶有酒味,可以有效地去除食物的腥味,有提鮮增加美味的功能

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 三文魚 適量
    • 黑芝麻 適量
    • 油 些許
    • 醬油 些許
    • 青檸檬 1個
    • 米霖 適量
  • 1將三文魚洗淨,去皮,吸乾表面的水分,切長條 因為要焗所以大點都沒關係
  • 2黑芝麻炒香,備用,青檸檬洗淨切半
  • 3將米霖,醬油和青檸檬汁攪拌放入鍋中煮開,放涼.米霖本身帶點甜味,喜歡吃甜點的,可以多加
  • 4將切條的三文魚,放在芝麻上面,打滾,兩邊都要粘上芝麻,加入米霖調好的汁
  • 5錫紙上抹上些油,把粘上芝麻的三文魚放到錫紙上,如果怕芝麻會掉,可以放之前先輕微的按壓片刻
  • 6放上烤盤,調200度左右的溫度,看自己喜歡吃三文魚的幾成熟度,烤10幾分鐘左右即可
TIPS
味醂,它又叫味霖或米霖,在中國,中國台灣地區用得比較多,米霖本身是一種料酒,含有大量的酒精成分,需要用水煮開,消除酒精成分之後才可以烹飪,網上淘寶都買得到的

Tags:

  • 焗
  • 魚
  • 黑芝麻
  • 文魚
  • 三文魚
  • 芝麻
  • 焗三文魚
  • 燒汁
  • 醬油
  • 三文
  • 焗三文

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