蕃茄薯仔燉雞鎚 2017 年 06 月 12 日發佈 katiekitchen 列印 2 21 6957 請稍等. 請稍等. 夏日炎炎 多煮一點鮮蕃茄 酸酸甜甜 鮮茄汁伴飯吃很好味呢 小雞鎚啖啖肉 大人小朋友也很喜歡呢!! 食材 (1-2人) 30分鐘內 食材 雞鎚 6-8隻 薯仔 1隻 蕃茄 2個 蔥 2段 薑 1-2片 乾蔥頭 1粒 雞鎚醃料 生抽 1匙 糖 少許 胡椒粉 少許 水 1匙 鹽 少許 生粉 少許 油 少許 蔥 2-3小匙 汁料 老抽 少許 蕃茄汁 1匙 糖 半匙 水 半碗 1先將材料準備好,薯仔去皮切細粒, 蕃茄切件(可先去皮, 將蕃茄底部界十字, 加入滾水中約1-2分鐘後取出, 皮輕易撕開), 蔥切段, 薑切片, 乾蔥頭切片 2雞鎚解凍後用水沖洗, 瀝乾或用廚房紙徹底印乾水份, 加入醃料醃約2小時或以上 3燒熱鍋子, 加入1匙油, 中火先爆香乾蔥頭、薑及蔥段, 將雞鎚平鋪加入煎香一邊再反轉, 期間太乾身可以加1匙水快炒均, (可加入少許老抽讓雞鎚上色) 4炒約2-3分鐘後, 加入半碗水及薯仔攪均, 中細火關蓋煮5-8分鐘至薯仔淋身 5開蓋加入蕃茄炒均, 加入少許蕃茄汁煮5分鐘, 再加少許糖, 若喜歡蕃茄原件, 可以減少煮的時間 6灑上蔥花即成
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