《香蒜鴕鳥肉》
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1將鴕鳥肉加入調味料醃20分鐘。
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2熱油，爆香蒜蓉，姜片後加入鴕鳥肉，讚酒，大火炒至全熟。
TIPS
心得交流：
1.呢一盒鴕鳥肉，我是在「吉X島」買的，肉質有啲似牛肉，味道唔錯！
2.鴕鳥肉擁有「三低」和「三高」好處：低脂肪，低熱量，低膽固醇，高蛋白，高鐵質，高鋅，有「最健康紅肉」的美譽，大家不妨將佢放入家中的食材表?。
~EnjoY~
1.呢一盒鴕鳥肉，我是在「吉X島」買的，肉質有啲似牛肉，味道唔錯！
2.鴕鳥肉擁有「三低」和「三高」好處：低脂肪，低熱量，低膽固醇，高蛋白，高鐵質，高鋅，有「最健康紅肉」的美譽，大家不妨將佢放入家中的食材表?。
~EnjoY~
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