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合家笑蝦蝦

2016 年 06 月 08 日發佈 HELLOCONNIE 列印
合家笑蝦蝦
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  • 596
請稍等. 請稍等.
夏天少肉多菜~ 人都健康些呀!!!
這道菜又是我媽媽的拿手小菜,全家都愛食啊!!

食材 (3-4人) 30分鐘內

    • 食材
    • 蝦仁 十五隻
    • 翠肉瓜(切片) 一條
    • 雲耳(泡水浸軟) 十朵
    • 薑 (切絲) 四片
    • 蒜蓉 一湯匙
  • step1: 蝦仁洗淨,瀝乾水份抹乾。用少許鹽,胡椒粉, 生粉,紹酒醃十五分鐘備用
    1蝦仁洗淨,瀝乾水份抹乾。用少許鹽,胡椒粉, 生粉,紹酒醃十五分鐘備用
  • step2: 雲耳切去底端小梗。洗凈 放入滾水(開水)中,煮3分鐘,撈起備用。
燒熱油鑊爆香蒜頭下雲耳兜炒片刻, 兜起備用
    2雲耳切去底端小梗。洗凈 放入滾水(開水)中,煮3分鐘,撈起備用。 燒熱油鑊爆香蒜頭下雲耳兜炒片刻, 兜起備用
  • step3: 原鑊爆薑片和翠肉瓜快炒, 撈起備用
    3原鑊爆薑片和翠肉瓜快炒, 撈起備用
  • step4: 煎蝦仁兩面轉色或8成熟後上碟
    4煎蝦仁兩面轉色或8成熟後上碟
  • step5: 所有材料回鑊快炒一會,加少許水加蓋焗二分鐘, 加鹽調味即可上碟食用
    5所有材料回鑊快炒一會,加少許水加蓋焗二分鐘, 加鹽調味即可上碟食用

Tags:

  • 蝦
  • 蝦仁
  • 蒜蓉

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