愛心三文魚扒
2016 年 05 月 12 日發佈 MrsSat Cooking
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三文魚含丰富的奧米加3對血管，心脏，關節發炎都有幫助，還可以降血壓。番茄含丰富茄红素，胡罗卜素，經油煎過更能發輝。也能降血壓。
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1熱鍋倒入橄欖油，放入三文魚扒，中细火煎，同時灑入鹽，黑椒碎，香草乾，两邊煎成金黄色至熟即可上碟。
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2番茄切厚片放入煎過魚的鍋中煎熟二邊，上碟。
![[La Rose 玫瑰鍋無油食譜]泰式醬汁三文魚扒](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/23/74/2642714251815102374_thumb.JPG "[La Rose 玫瑰鍋無油食譜]泰式醬汁三文魚扒")
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