免炸糖醋里肌 2015 年 09 月 11 日發佈 老孫妮可 列印 0 0 760 請稍等. 請稍等. 用煎取代繁複又油膩的炸.熱量減半.每位不減.酸甜的醬汁緊緊巴在嫩嫩的里肌肉上.超級下飯的 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 里肌肉 200克 甜椒 2顆 太白粉水(勾芡用) 依喜好 糖醋醬 番茄醬 3大匙 糖 3大匙 水 6大匙 醋 1匙 1里肌肉少許醬油米酒抓醃 2下鍋煎至兩面金黃.6分熟 3甜椒切塊 4番茄醬:水:糖:醋 1:2:1:0.5 煮滾 5放入甜椒塊拌炒 6再加入里肌肉收汁.依喜好芶薄欠 7完成 8配飯
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