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番茄海鮮燉飯

2015 年 09 月 23 日發佈 老孫妮可 列印
番茄海鮮燉飯
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蕃茄高湯慢火煮滾.米飯鋪上滿滿的海鮮料.打開鍋蓋就是超級豐盛的蕃茄海鮮燉飯完全不需調味,米粒吸飽了海鮮的湯汁,超鮮甜滴

食材 (5-6人) 30分鐘內

    • 食材
    • 牛番茄 2顆
    • 水或高湯 3碗
    • 白飯 3碗
    • 白蝦 10支
    • 蛤勵 12顆
    • 透抽 1條
    • 番紅花粉 1匙
  • step1: 蛤勵吐沙備用 透抽切塊備用 蝦洗淨剝去中段殼.剪掉蝦鬚備用 番茄切成塊狀備用
    1蛤勵吐沙備用 透抽切塊備用 蝦洗淨剝去中段殼.剪掉蝦鬚備用 番茄切成塊狀備用
  • step2: 起鍋少許油拌炒番茄變成鮮紅色
    2起鍋少許油拌炒番茄變成鮮紅色
  • step3: 加入米飯及水(1:1) 煮滾
    3加入米飯及水(1:1) 煮滾
  • step4: 撒上少許番紅花粉.蓋上鍋蓋轉小火
    4撒上少許番紅花粉.蓋上鍋蓋轉小火
  • step5: 煮到7.8分熟再鋪上海鮮備料.蓋上鍋蓋小火燜3分鐘至海鮮全熟
    5煮到7.8分熟再鋪上海鮮備料.蓋上鍋蓋小火燜3分鐘至海鮮全熟
  • step6: 完成
    6完成
  • step7: 完成
    7完成
TIPS
使用鑄鐵鍋可用生米洗淨直接煮.水分的量要改為1:3 若是使用一般鍋具建議用煮好的米飯和水的比例為1.1

Tags:

  • 燉
  • 海鮮
  • 飯
  • 番茄
  • 番茄海鮮
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  • 白飯
  • 透抽
  • 白蝦
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