腰果雞肉 2015 年 10 月 13 日發佈 老孫妮可 列印 0 3 870 請稍等. 請稍等. 軟嫩不柴的雞胸肉和甜椒一起拌炒.在撒上含有豐富不飽和脂肪酸的腰果.口感豐富.鮮豔色澤讓人胃口大開 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 雞胸 即買 1副 紅黃甜椒 各半顆 腰果 30G 醃雞肉 醬油 1小馳 白胡椒 1小匙 1腰果烤箱烘烤5分鐘備用 2雞肉抓醃少許醬油白胡椒粉 3紅黃甜椒切絲備用 4少許油熱鍋雞肉下鍋拌炒 5加入甜椒一起拌炒 6撒上腰果即完成 TIPS 1.腰果先進烤箱烘烤5分.上桌前在撒上.可保持口感酥脆 2.雞胸肉順紋切片.讓肉質軟嫩
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