【去濕·舒筋活絡】鑽地老鼠、牛大力、土茯苓煲鮑魚骨湯
在潮濕天氣下，來一個超級祛濕湯．
如長期有頸梗膊痛，肌肉酸痛等問題，此湯會有幫助．
另外，鮑魚骨是豬的腮骨，肉亦比較多，煲完湯後肉質仍能保持較嫩滑，配上辣椒豉油，又是一道好菜．
還有更多食譜分享 -->【文迪廚房】
https://www.facebook.com/mandykitchen
如長期有頸梗膊痛，肌肉酸痛等問題，此湯會有幫助．
另外，鮑魚骨是豬的腮骨，肉亦比較多，煲完湯後肉質仍能保持較嫩滑，配上辣椒豉油，又是一道好菜．
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1鮑魚骨
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2土茯苓
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3鑽地老鼠及牛大力洗淨
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4赤小豆，扁豆及蜜棗洗淨， 陳皮浸軟刮囊
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5土茯苓汆水
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6鮑魚骨汆水
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7煲三小時
TIPS
入地老鼠、牛大力、土茯苓都是鮮品，在街市可以買到，買時只須告知多數人份量，賣的便會幫你執．
【孕婦忌服】
【孕婦忌服】
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