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健康版蛋黃酥

2015 年 08 月 23 日發佈 陳臻 列印
健康版蛋黃酥
  • 4
  • 4
  • 2700
請稍等. 請稍等.
無需鹹蛋黃和甜滋滋的豆沙餡.快來一起動手製作健康的蛋黃酥.大人小孩都可以放心享用喔!
好香好酥~非常好吃!
→低油
→無鹹蛋黃
→無糖內餡
歡迎到我的粉絲專頁走走逛逛~
-臻麻的創意食驗室-
https://www.facebook.com/shanie.food

食材 (5-6人) 1小時以上

    • 食材
    • ●油皮材料: 中筋麵粉 65g(過篩)
    • 糖粉 10g
    • 無鹽奶油 20g(室溫軟化)
    • 冷水 30ml
    • ●酥皮材料:低筋麵粉 55g(過篩)
    • 無鹽奶油 22g(室溫軟化)
    • ●餡料1: 地瓜泥 60g
    • 黑芝麻粉 15g
    • ●餡料2: 地瓜泥 30g
    • 水煮蛋黃 一顆
    • 起司片 1/2
    • ●裝飾塗料: 蛋黃 一顆
    • 鮮奶 10ml
    • 黑芝麻粒 少許
  • 1油皮材料全部倒在一起.用筷子稍微攪拌.再用手揉合成團.放置室溫30分鐘
  • 2酥皮材料倒在一起.用手揉成團(因為少油.會有點散散偏乾)盡量集中捏成一團.保鮮膜封著放冷藏備用
  • 3餡料1攪拌均勻.餡料2的蛋黃用湯匙壓碎.起司片撕成細碎.和地瓜泥攪拌均勻.兩種餡料分別分成5小份.搓圓
  • 4取一小球餡料1在掌心壓扁.將餡料2包裹進去.捏緊包好再搓圓.5份餡料完成後.用保鮮膜封好放冷藏備用
  • step5: 油皮和酥皮各均分成5份.搓圓~油皮桿成圓薄片.將酥皮包裹在裡面.再搓圓
    5油皮和酥皮各均分成5份.搓圓~油皮桿成圓薄片.將酥皮包裹在裡面.再搓圓
  • step6: 包好後桿成長形.捲起靜置鬆弛10分鐘.再次桿成長型捲起靜置10分鐘(共桿兩次
    6包好後桿成長形.捲起靜置鬆弛10分鐘.再次桿成長型捲起靜置10分鐘(共桿兩次
  • 7烤箱180度預熱
  • 8麵皮壓扁桿成圓薄片.記得光滑面朝外.將處理好的內餡取一球放在中央.捏好包緊.收口朝下
  • 9裝飾塗料的蛋黃+鮮奶拌勻.均勻刷上表面(刷兩次)再灑上黑芝麻粒
  • step10: 180度烤20分鐘.打開烤箱將烤盤調頭再烤10分鐘就完成囉
    10180度烤20分鐘.打開烤箱將烤盤調頭再烤10分鐘就完成囉
TIPS
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Tags:

  • 蛋
  • 健康
  • 鮮奶
  • 蛋黃
  • 蛋黃酥

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陳臻
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