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雞肉海鮮青醬義大利麵

2015 年 06 月 02 日發佈 西西烹飪筆記 列印
雞肉海鮮青醬義大利麵
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食譜出處:西西烹飪筆記
http://sisicooking.blogspot.tw/2015/05/mit.html

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 雞胸 即買 肉 1份
    • 九層塔或羅勒 150g
    • 義大利麵 2人份
    • 中卷 1隻
    • 大蒜 5粒
    • 松子 40g
    • 鹽 1茶匙
    • 橄欖油 3大匙
  • step1: 將九層塔洗淨晾乾,如果葉片上還有一些水分,可用紙巾盡量拭乾。
    1將九層塔洗淨晾乾,如果葉片上還有一些水分,可用紙巾盡量拭乾。
  • step2: 將松子、鹽、橄欖油3大匙、大蒜去皮、九層塔去除粗梗後的葉片、放入攪拌器中,打碎做成青醬,放一旁備用。
    2將松子、鹽、橄欖油3大匙、大蒜去皮、九層塔去除粗梗後的葉片、放入攪拌器中,打碎做成青醬,放一旁備用。
  • 3將義大利麵放進加鹽的熱水中煮10~15分鐘,依照麵條粗細調整烹煮時間,維持義大利麵的Q度。
  • 4建議使用鑄鐵鍋來煎雞胸 即買 肉,較易煎出雞胸 即買 肉的嫩度。在熱鍋後倒入橄欖油,將雞肉放進鑄鐵鍋中煎至雙面表面金黃,然後蓋上鍋蓋悶煮3分鐘後關火(不需加水),鍋蓋不要打開繼續悶10分鐘。
  • step5: 熱鍋後倒入橄欖油,將切段的中卷放入鍋中拌炒3分鐘,中卷很快熟,火候不需太大,不要過度烹飪中卷,避免中卷被過度烹煮後口感太老,接著倒入青醬拌炒1分鐘。
    5熱鍋後倒入橄欖油,將切段的中卷放入鍋中拌炒3分鐘,中卷很快熟,火候不需太大,不要過度烹飪中卷,避免中卷被過度烹煮後口感太老,接著倒入青醬拌炒1分鐘。
  • step6: 時將煎<a href="https://bit.ly/3EZL8dD" target="_blank" data-keyword="雞胸" class="guide-link"><strong>雞胸</strong></a> <span style="display:inline-block;vertical-align:middle;margin-top:-3px;color:initial;border-radius:3px;padding:2px 3px;font-size:12px;line-height:14px;background:#87d300;color:#fff;">即買</span> 肉所產生的肉汁倒入鍋中,湯汁滾後放入義大利麵拌煮一下,關火繼續攪拌均勻。
    6時將煎雞胸 即買 肉所產生的肉汁倒入鍋中,湯汁滾後放入義大利麵拌煮一下,關火繼續攪拌均勻。
  • step7: 最後將雞肉從鍋中取出切成片狀,擺放在義大利麵上,淋上一些鍋底的青醬汁完成擺盤,就是一盤豐盛的雞肉海鮮青醬義大利麵!
    7最後將雞肉從鍋中取出切成片狀,擺放在義大利麵上,淋上一些鍋底的青醬汁完成擺盤,就是一盤豐盛的雞肉海鮮青醬義大利麵!
TIPS
這道菜的烹煮時間真的不要過久,才能保持中卷的鮮脆、讓食材原汁原味的表現出來!

Tags:

  • 雞肉
  • 雞
  • 海鮮
  • 義大利麵
  • 雞胸肉
  • 青醬
  • 大蒜
  • 義大利
  • 橄欖油
  • 青醬義大利麵
  • 松子
  • 中卷

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