冬蓉海鮮豆腐羹 2015 年 05 月 14 日發佈 李媽媽樂廚 列印 2 11 2229 請稍等. 請稍等. 冬瓜能利水袪濕,最適合悶熱的夏天進食!只要到以下的Facebook專頁按"Like"就可以知道我的最新食譜文章了!https://facebook.com/mamalisrecipes 食材 (5-6人) 30分鐘內 食材 材料: 冬瓜粒 700g 活中蝦 1斤(約1.3磅) 帶子(切粒) 220g 豆腐(切粒) 350g 雞湯 500ml 水 200ml 蛋白 3隻 鹽 少許 胡椒粉 少許 馬蹄粉 4.5湯匙+水9湯匙 酒 適量 葱花 適量 調味: 鹽 適量 1中蝦脫殼去腸留頭切粒後,把蝦頭炒香灒酒加700ml水,蓋上蓋子用中火煮15分鐘。把湯過篩備用。 2蝦粒,帶子粒放鹽和胡椒粉醃10分鐘。 3冬瓜粒蒸至透明,用攪拌機打成蓉。把冬瓜蓉,蝦湯,雞湯和200ml水一起煮沸後,下蝦粒,帶子粒和豆腐粒。 4馬蹄粉加水拌勻。待步驟(3)煮沸後,邊下芡漿邊攪動。下鹽調味,待煮沸後關火,加入蛋白拌勻進食前灑下葱花便成。 TIPS ** 而勾芡的小秘訣是勾芡時不要用大火煮,還要邊下芡漿邊攪動就可避免芡漿快熟結成塊狀。** 活蝦放進雪櫃冷凍庫(freezer)冷藏約2小時後會較易脫殼)
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