吞拿魚意粉沙拉[20分鐘食譜]
2015 年 03 月 31 日發佈 MrsPsKitchen
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![吞拿魚意粉沙拉[20分鐘食譜]](https://img.cook1cook.com/upload/cover/99/70/3139314277746339970.jpg)
熱氣轉熱，沒有胃口，不想吃熱騰騰的飯或麵食，可以做這個開胃的沙拉。有魚，有粟米，蘋果，滿有營養，超簡單易做，20分鐘做好，當便當也不錯喔！
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1螺絲粉先煮熟，瀝乾水份。鮪魚用叉壓碎，粟米瀝乾水份，火腿切絲，蘋果切小粒（我用螺絲粉，用各種短意粉都可以）
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2先將吞拿魚（鮪魚），粟米，火腿拌勻
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3再加蘋果及螺絲粉，下沙律醬（蛋黃醬）拌勻，下鹽及黑糊粉調味。用保鮮紙封口，放入冰箱一小時即可享用
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TIPS
蛋黃醬視乎個人口味作加減
可用其他意大利麵如蝴蝶粉，通心粉，斜管麵等
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