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台式肉燥飯

2015 年 02 月 07 日發佈 成波之路 列印
台式肉燥飯
  • 5
  • 37
  • 7572
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食材簡單就是要花點功夫,但絕對值得的!
(台灣南部叫作肉燥飯,而台灣北部會叫作滷肉飯)

食材 (5-6人) 1小時以上

    • 食材
    • 乾蔥頭 250 克
    • 連皮五花腩 700 克
    • 五香粉 1 湯匙
    • 頭抽 3 湯匙
    • 油膏 2 湯匙
    • 米酒 2 湯匙
    • 水 200 毫升
    • 八角 1 粒
    • 冰糖 35 克
    • 麻油
    • 烚雞蛋
    • 白飯
    • 蔥花
  • step1: 煲飯,烚熟雞蛋去殼
    1煲飯,烚熟雞蛋去殼
  • step2: 豬肉處理清潔好後切小粒細粒,乾蔥去皮去頭尾切條狀
    2豬肉處理清潔好後切小粒細粒,乾蔥去皮去頭尾切條狀
  • step3: 開一鍋油,約一吋深,中慢火燒熱油,放入全部乾蔥
    3開一鍋油,約一吋深,中慢火燒熱油,放入全部乾蔥
  • step4: 炸到至金黃色後立刻撈起隔油
    4炸到至金黃色後立刻撈起隔油
  • step5: 鍋內的油倒掉,開中慢火,放回少計炸乾蔥的油,加入炸起的乾蔥略炒香,加豬肉兜炒至豬肉表面變色但未熟透,加入五香粉炒勻
    5鍋內的油倒掉,開中慢火,放回少計炸乾蔥的油,加入炸起的乾蔥略炒香,加豬肉兜炒至豬肉表面變色但未熟透,加入五香粉炒勻
  • step6: 加入頭抽,油膏,米酒,水及八角,攪勻,煮至滾起,之後加入八角,冰糖及雞蛋
    6加入頭抽,油膏,米酒,水及八角,攪勻,煮至滾起,之後加入八角,冰糖及雞蛋
  • step7: 滾起後轉最細火,蓋住煮大約1 - 1.5 小時,如果不夠濃稠可以開蓋後轉大火煮至理想厚度為止,最後加入麻油數滴,放於飯面,加蔥花即成

如果燘煮時汁料不夠蓋過雞蛋,最好間中打開把雞蛋反轉再蓋上,重覆數次,雞蛋上色會均勻很多
    7滾起後轉最細火,蓋住煮大約1 - 1.5 小時,如果不夠濃稠可以開蓋後轉大火煮至理想厚度為止,最後加入麻油數滴,放於飯面,加蔥花即成 如果燘煮時汁料不夠蓋過雞蛋,最好間中打開把雞蛋反轉再蓋上,重覆數次,雞蛋上色會均勻很多
TIPS
- Facebook Page: https://www.facebook.com/mywaystogetfat
Please like for more news and recipes : )
- 帶皮豬肉一定要清走所有豬毛方能使用
- 油膏亦叫醬油膏

Tags:

  • 台式
  • 飯
  • 米酒
  • 麻油
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  • 肉燥飯
  • 冰糖
  • 白飯
  • 台式肉燥
  • 八角
  • 頭抽
  • 台式肉
  • 五香粉
  • 台式肉燥飯
  • 蔥花

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