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肉骨茶

2015 年 01 月 03 日發佈 Fens 列印
肉骨茶
  • 9
  • 54
  • 27213
請稍等. 請稍等.
一碗像濃茶、又充滿藥材香味的肉骨茶不但美味,而且營養豐富,能提供熱量、補氣、活血、去濕驅寒。冬天吃一碗肉骨茶,飽肚、暖胃又有益。

食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 豬排骨 400g
    • 豬骨(西施骨/ 豬肩胛骨或唐排) 400g
    • 乾香菇 5朵
    • 蒜頭(連蒜皮) 2整個
    • 薑 2片
    • 水 3公升
    • 枝竹 適量
    • 藥材料: 川芎 10g
    • 玉竹 30g
    • 當歸 10g
    • 熟地 12g
    • 黨參 20g
    • 桂圓肉 8粒
    • 杞子 20g
    • 香料:八角 3粒
    • 丁香 半茶匙
    • 甘草 2片
    • 桂皮 1枝
    • 白胡椒粒 15g
    • 調味料:老抽 1大匙
    • 鹽 0.5茶匙
    • 雞粉 1茶匙
    • 砂糖 1茶匙
    • 白胡椒粉 少許
  • step1: 準備藥材料
    1準備藥材料
  • step2: 豬排骨和豬骨放入滾水汆燙3分鐘去血污,撈出洗淨,備用。
    2豬排骨和豬骨放入滾水汆燙3分鐘去血污,撈出洗淨,備用。
  • step3: 將所有藥材料和香料用洗水沖洗一次,然後將比較細少的香料放入茶包中;乾香菇泡軟,剪去菇蒂。
    3將所有藥材料和香料用洗水沖洗一次,然後將比較細少的香料放入茶包中;乾香菇泡軟,剪去菇蒂。
  • step4: 鍋中加入水,放入清洗好的豬骨、香料包和所有藥材(除了杞子)、香菇和蒜頭。以大火煮滾後加蓋,轉小火煮1小時。
    4鍋中加入水,放入清洗好的豬骨、香料包和所有藥材(除了杞子)、香菇和蒜頭。以大火煮滾後加蓋,轉小火煮1小時。
  • step5: 煮好後打開蓋,放入所有調味料拌勻,再加入杞子和枝竹以中火滾2分鐘後即可。
    5煮好後打開蓋,放入所有調味料拌勻,再加入杞子和枝竹以中火滾2分鐘後即可。
  • step6: 肉骨茶可以配白飯或油條吃,也可以用醬油加些蒜和辣椒末沾肉伴吃。
    6肉骨茶可以配白飯或油條吃,也可以用醬油加些蒜和辣椒末沾肉伴吃。
  • step7:
    7
TIPS
http://koyaukau886.blogspot.hk/2015/01/blog-post.html

Tags:

  • 枝竹
  • 杞子
  • 肉骨茶
  • 當歸
  • 豬排骨
  • 玉竹
  • 黨參
  • 甘草
  • 桂皮
  • 熟地

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