照燒蒟蒻片 2014 年 03 月 23 日發佈 ㄚ曼達 列印 0 3 2004 請稍等. 請稍等. 很多人不知道蒟蒻的用法,其實還真的千變萬化,大家可以天馬行空去想像,今天我就用最簡單的方式,來一道蒟蒻小菜!料理方法簡單又快速,清盤速度也超快喔!! 蒟蒻本身熱量低,又高纖維,口感Q滑,是大人小孩都合適的食品喔!!! 食材 (3-4人) 15分鐘內 食材 蒟蒻白玉板 1包 醬油 3大匙 糖 3大匙 米酒 3大匙 水 3大匙 白芝麻 適量 1這包白玉板中,有三大片喔!!!(將袋內水擠掉,就可以直接食用) 2將白玉板切約0.8公分的長條,中間再切一刀,就可以捲出漂亮的形狀 3將醬料的食材全部混勻後入鍋 4把捲捲蒟蒻放入鍋中,煮上色即可!!! 5上桌前在撒上白芝麻,看起來是不是很可口呀!! TIPS 旭家蒟蒻 https://www.facebook.com/ASAHIYA.033214488?fref=ts 歡迎加入ㄚ曼達FB粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/
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