椒麻雞蒟蒻麵 2014 年 04 月 15 日發佈 Selina Wu 列印 0 1 1993 請稍等. 請稍等. 辣中帶了點酸,與蒟蒻麵很搭,且蒟蒻有豐富的纖維質,又沒有卡路里,很適合愛吃又怕胖的美眉唷!炎炎夏日將至,怕熱到沒胃口嗎?那就來個酸辣口感好開胃,以蒟蒻取代麵條,吃得更沒負擔,讓你在享受美食的同時,又可以保持好身材。 食材 雞腿骨 2根 蒜 2瓣 蔥 1根 辣椒 1根 香菜 1株 檸檬 1/2顆 蒟蒻麵 1包 蛋 1顆 芥菜花 少許 薄鹽醬油 3/10杯 椒麻油 1匙 味霖 1/10杯 檸檬汁 半顆 醬油 1/5杯 米酒 少許 糖 1匙 太白粉 少許 1雞腿去骨洗淨、蒜切末、蔥切末、辣椒切末、香菜切末,檸檬與蒟蒻麵洗淨備用。 2將雞腿、蛋及部分蒜末放入醃料(醬油1/5杯、米酒少許、糖1匙、太白粉少許),待入味備用。 3將蒟蒻麵及芥菜花川燙熟成撈起備用。 4蒜末、蔥末、辣椒末、香菜末與調味料(薄鹽醬油3/10杯、椒麻油1匙、味霖1/10杯、檸檬汁半顆)混合調成雞肉醬料。 5另起鍋將作法2的雞肉煎熟放於麵上,淋上作法4醬料即可。 TIPS ※調味料單位「杯」是指「量米杯」。 543小廚Selina的美味料理 https://www.facebook.com/groups/287246368010780/
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