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我們的身體健康存在著許多的奧秘，很多我們身體不健康的因素都會通過我們身體的一些部位傳達給我們，讓我們發現問題、了解問題、解決問題。

我們的健康出現「程咬金」了，我們的身體會給我們一些指示，所以我們的身體是否處於一個健康的狀態，或者是否出了一些問題，也會有一些相應的徵兆出現，只要我們細心的觀察即可。

我們的未來是否可以健康又長壽，只需要觀察一下這個地方，只要這個地方是白色的，那麼就代表我們的身體是健康的，身體健康了，長壽的目的自然就可以輕鬆達到。

觀察頭皮的顏色

健康的頭皮是會呈現出青白色的，這是表示血液循環的非常好而且沒有出現任何問題，從而會呈現出宛如能看到毛孔一般的透亮頭皮，青色就是頭皮上的毛孔的顏色。

頭皮上面每一個毛孔都會長出一根到四根頭髮，然而毛孔的數量是從出生就決定好的，不能夠進行後期的改變，這些都是因人而異的。

如何觀察頭皮

觀察我們頭皮顏色的健康狀況，完全不需要那些繁雜的過程，只需要一部手機就可以進行觀察。

只需要將手機的拍照鏡頭拉近，拍下我們自己發旋周圍的頭皮，如果覺得自己拍攝有點困難，我們可以請其他人幫忙進行拍攝和觀察。

我們的頭皮上面有非常多的神經末梢，有些神經末梢距離我們的大腦是非常接近的，我們頭皮上面的訊息就非常容易傳入我們的大腦。

如果用手指在我們的頭皮上面進行按摩，那麼就可以有效的輕柔的刺激到我們頭皮上面的神經末梢，可以通過神經反射，讓我們的大腦的皮質思維功能增強。

無論是在生活中還是在電影電視劇上都會出現這麼一個畫面，當一個人遇到一個非常棘手的問題的時候，難以進行解答，整個人都會變得非常煩躁，而此刻便會做一個動作，就是用手指在頭皮上面撓來撓去，這樣就會讓自己的思路開闊，容易幫助自己想出解決問題的辦法。
撓頭也是一種比較單一簡單的頭皮按摩法。

如何保養健康的頭皮

想要擁有健康又漂亮的頭髮，那麼頭皮的保養是非常重要的，洗髮精要著重選擇，不同的人，頭皮的情況是不一樣的，所以需要的洗髮精也不一樣。
而且每個人的頭皮對於洗髮精裡面的PH值酸鹼的接受能力也不一樣，所以洗髮精應該根據頭皮的健康狀況來選擇，盲目的混合使用洗髮精只會加重頭皮的病態。
洗頭髮的時候一定要注意正確的方式方法，不要用指甲直接去摳挖頭皮，這樣容易把頭皮的角質層破壞，有害物質和細菌都會趁機侵入到真皮層，而且要盡量遠離煙酒，大量的煙酒也會傷害我們的頭皮。
平時工作或者是玩樂也注意提防電腦，因為遭受電腦輻射太多，和高度集中精力的操作會讓相關的內分泌功能紊亂。

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