推介8款薏米湯水食譜，消腫祛濕，美容養顏。

很多朋友都知道三伏天熱，三伏天的濕氣也是很重的，室外三四十度的高溫，室內開著空調風扇，溫差大，很容易造成體內的濕寒氣加重。一說起濕氣重，大家想到的肯定也是薏米，薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。

今天為大家推介八款薏米湯水的做法，在家也能輕鬆搞定，美容養顏，健脾祛濕，一起來看看吧。
 

八款薏米湯水食譜：

【馬蹄紅蘿蔔薏米湯】【白蘿蔔陳皮雪耳薏米素湯水】
【紅豆薏米湯】【冬瓜粟米薏米陳腎湯】
【薏米粟米鬚檸檬水】【桃膠腐竹薏米糖水】
【 土茯苓芡实薏米祛湿湯 】 【淮山薏米百合湯】

薏米湯水食譜一：


紅蘿蔔可補充人體所需的維生素A，馬蹄清熱化痰，生薏米利水滲濕、袪風濕，清熱排膿。蜜棗有益肺、調胃，減肥之功能，對老人、兒童、皆有益效。

薏米湯水食譜二：


白蘿蔔 + 陳皮，可以化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用, 再加些雪耳和薏米來煲湯水喝 👍 唔需要調味都好好飲, 好清甜 😋



薏米湯水食譜三：


一把紅豆，一把薏米，消腫祛濕又健脾。

薏米湯水食譜四：


夏日消暑湯水~冬瓜粟米薏米陳腎湯。
正所謂不時不食，夏天最好食冬瓜，冬瓜清熱利水又解暑，薏米健脾去濕，乾陳腎惹味健脾開胃又下火，加埋粟米煲，啖湯更清甜。



薏米湯水食譜五：

 
薏米湯水食譜六：


效用 :
清熱止渴，緩解壓力，潤腸道、清濕熱、養津液、滋陰、生津止渴，滋潤皮膚

以下人士不適宜 :
血糖、腎病、消化力弱、虛寒體質者、孕婦、女士月經期間、怕冷、易感冒人士、樹脂過敏症



薏米湯水食譜七：


土伏苓能去濕毒﹐治療浮腫﹑皮膚病及筋骨酸痛。而芡實，薏米也都有祛濕健脾知曉，對皮膚的濕疹很有幫助。

薏米湯水食譜八：


一款清熱解毒湯水，可以預防濕疹病情惡化及減輕痕癢，煲法超簡單 ！