推介6款減壓湯水，降火減壓，心情更放鬆。

孩子想要學習好，天天認真學習，作為家長也在想法設法讓孩子吃好，幫助孩子補充營養。最近考試季，在備考過程中，也需要註意飲食方面，考生每日耗費大量精力在學習上，需要補充營養，而湯品的營養成分比較利於考生吸收。

今天為大家推薦六款營養湯水，壹周不重樣，可以緩解考生的緊張，減輕壓力，從而爭取考得壹個好成績。
 

六款減壓湯水：

【石斛響螺淮山杞子鵪鶉湯】【椰棗蟲草花響螺豬腱骨煲水鴨湯】
【沙參玉竹雪梨乾素湯】【麥米花生熟薏仁糖水】
【蕃茄洋蔥三文魚湯】【黑蒜印度椰子栗子素湯】

減壓湯水一：


石斛有滋陰清熱、生津養胃、提高抵抗力之效，配鮮淮山、杞子、響螺乾煲鵪鶉湯，更能滋補五臟，明目、益胃生津。

減壓湯水二：


效用 :
滋補五臟之陽、清虛勞之熱、適用於上火、清熱去火、營養不良、補中益氣、大補虛勞、消食和胃、利水消腫、解毒、病後體質虛弱、食欲不振、温中益氣、滋肝養氣、抵抗腳氣病、神經炎、抗衰老、保護心臟、補血行水、養胃生津、清熱健脾、虚弱浮腫、大便乾燥 、水腫。



減壓湯水三：


沙参潤肺清心，益胃生津；而玉竹養陰潤燥 生津止渴。雪梨乾生津潤燥、清熱化痰、潤肺、消解毒，怕寒可加塊陳皮同煲; 無花果可潤肺、健脾，助止咳; 用腰果代替豬肉煲湯，味道不比肉湯差，有益又好味，替身體減輕一份負荷之餘，也有利於身體健康。

減壓湯水四：


麥米有什麼好處 ?
可以清心、去煩 、補血作用
很多時侯，聽到別人說： 睡不著 ，煩氣重了
煲這個粥，清一下心火、 養生安神作用



減壓湯水五：


在咁熱又無心情煮飯下，煲番個魚湯飲下，可以撈飯或者粉都得

減壓湯水六：


黑蒜印度椰子栗子素湯~養生保健湯水。黑蒜有滋陰潤燥、提高人體免疫力和消除疲勞的作用，原因是黑蒜中的大蒜素成分能提高细胞膜的滲透性，從而加强新陳代謝和活力，起到提高免疫力的作用。黑蒜在抗氧化、延緩衰老、降低血糖、降血脂、預防心腦疾病、保肝及抗癌作用亦有良好效果。