推介7款粟米湯食譜，清甜鮮美，營養好喝。

作為粗糧中的保健佳品，粟米含有維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、促進消化、健脾易胃的作用，日常生活中多吃粟米可以養胃促消化哦。

今天為大家推介七款粟米湯食譜，間單易做，營養豐富又好喝，有喜歡的趕緊來試試吧。
 

七款粟米湯食譜：

【佛手瓜粟米芯鬚日月魚湯】【紅蘿蔔粟米雞腳豬骨湯】【粟米紅蘿蔔淮山螺頭湯】
【雙參海竹頭淮山粟米湯】【虎乳靈芝紅蘿蔔粟米雪耳湯】
【牛大力粉葛粟米瘦肉湯】【節瓜章魚粟米甘筍湯】

粟米湯食譜一：


今年天氣太奇怪啦！四月份還有紅/黃色火災警告訊號… … 連皮膚都變得乾乾的，想皮膚更保濕滋潤的朋友要試下這款潤膚湯水，佛手瓜和日月魚同樣有滋陰潤燥的功效，加入新鮮的粟米芯鬚還可以去除身體多餘的濕氣，飲完自然皮膚靚靚~

粟米湯食譜二：


這個簡單保健湯四季合宜，健脾開胃，適合大部分人，簡單易煲，好喝清甜！素吃者可不加雞腳，用其他果仁代替豬骨。



粟米湯食譜三：


乾螺頭具有滋陰補腎的作用，加入急凍螺頭則令湯頭味道更鮮甜，而且營養價值高，又是一種高蛋白質低脂肪的食品，此湯水能益氣養陰、潤肺止咳，對氣虛血弱、脾胃虛弱和貧血者甚有益處 。

粟米湯食譜四：


可增強免疫力湯水之一，太子參有補氣養陰之效，功效雖不及黨參強，但溫燥性並不高，不容易引起上火後遺癥，適合身體虛弱卻不能太補的朋友健脾，補益肺氣，養陰生津; 沙參能潤肺止咳,養胃生津; 海竹頭能養陰潤燥; 淮山健脾開胃;茨實補脾袪濕、益腎固精、滋養強身，用椰棗代替蜜棗煲湯，椰棗不含人造糖，比用蜜棗更健康。



粟米湯食譜五：


主要功效 : 補氣益血、潤肺、養心血、滋補肝腎 和 健脾胃

粟米湯食譜六：


見到店主姐姐出左一個新湯包，有助袪濕清熱同埋補氣健脾，幾樣功效都好似幾啱飲，所以就買返包嚟煲俾兩位老細飲啦~



粟米湯食譜七：


stay home 最好就係煲湯嚟抗疫又簡單又好味