8款養脾胃淮山湯水食譜，讓你每天不重複，一天一碗，滋潤一整天！
Cook1Cook 於 4 年前
天氣熱了大家很容易上火，來碗淮山湯，清熱潤肺，還可以為大家止咳！
淮山雖然其貌不揚，普通的泥色外衣，煮熟後卻鬆軟可口，粉糯且白淨。
上到九十九，下到剛會走，老老少少一人一口。年輕的強壯身體，年紀大了的預防疾病，最主要的是對糖尿病患者十分友好！
淮山如此可口，還不趕快把淮山湯煲起來，市場的淮山要賣完了喔~
主要功效 : 補益氣血、增強免疫力、化濕消暑
主要功效 : 潤肺、化痰 和 通便潤腸
這個養生素湯雖然無落肉類去煲，但比用肉去煲更鮮更甜，而且對身體非常有益處！
石斛有滋陰清熱、生津養胃、提高抵抗力之效，
配鮮淮山、杞子、響螺乾煲鵪鶉湯，更能滋補五臟，明目、益胃生津。
天氣時冷時熱，特別容易氣管敏感和咳嗽。
一於煲個川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯給家人潤一潤，
既健脾益肺氣，有效增強氣管免疫功能，降低過敏咳嗽，也有潤肺補血氣的功效，適合一家人飲 。
此湯用上乾淮山、茨實、乾百合等藥性平的材料，具有健脾補虛、養陰潤燥之效，老少皆宜。
川貝母：有效止咳化痰，而且仲有潤肺功效
雪梨乾：有潤肺、化痰及止渴功效，對於喉嚨痕癢有一定幫助
乾淮山：有健脾、補肺、固腎功效
天氣熱 來個健脾補氣湯水
——小編TIU