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補氣健脾養生素湯

2021 年 03 月 18 日發佈 Ko Rainbow Ho 列印
補氣健脾養生素湯
  • 6
  • 15
  • 10198
請稍等. 請稍等.
這個養生素湯雖然無落肉類去煲,但比用肉去煲更鮮更甜,而且對身體非常有益處!
北芪黨參補而不燥,對於經常手腳冰冷、氣血不足的人非常之有幫助!

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食材 (3-4人) 1小時以上

    • 食材
    • 鮮淮山 半支
    • 紅蘿蔔 1個
    • 粟米 1條
    • 栗子 10粒
    • 腰果 1兩
    • 核桃 1兩
    • 蜜棗 3粒
    • 北芪 5錢
    • 黨參 5錢
    • 杞子 4錢
  • 1首先將紅蘿蔔、淮山洗淨去皮,紅蘿蔔切件,淮山切段。 紅蘿蔔、淮山、粟米、栗子用水清洗乾淨。 北芪、黨參、腰果、核桃、蜜棗,用水浸大概30分鐘。 杞子用水浸著,最後先加入。
  • 212碗水煲滾後把所有材料倒入煲中。 重新煲滾後以中大火煲半小時。 之後以慢火再煲2小時。
  • 3臨煲好前15分鐘加入杞子,焗15分鐘便完成!
  • 4補氣血、健脾胃、寧神補腦!

Tags:

  • 湯
  • 腰果
  • 粟米
  • 栗子
  • 素湯
  • 杞子
  • 紅蘿蔔
  • 黨參
  • 核桃
  • 北芪
  • 鮮淮山
  • 養生

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Ko Rainbow Ho
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