雨水季節必備湯水！8款祛濕排毒養生湯食譜，讓你遠離濕氣！

 近期時不時就來一場雨，夏天室內又經常回潮，有濕氣是常有的事。

從中醫的角度講，濕氣是萬惡之邪，因為出現濕氣人也容易出現各種各樣的疾病，所以想要身體好就要遠離濕氣，除了日常注意，飲食祛濕也是一個不錯的選擇！

小編推介8款祛濕排毒養生湯食譜！
 

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天氣潮濕，一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。 
粉葛可清熱、去骨火，減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫。 (20M+)



夏天熱辣辣，又唔想成日都煲冬瓜湯，仲有咩湯水可以煲？ 我就揀咗用「沙葛」來煲湯！你又有無飲過？ 
其實沙葛唔止可以用來煲湯，仲可以用來炒菜添架！ 而今次我用「沙葛」煲嘅就係紅蘿蔔花生眉豆沙葛豬骨湯。





天氣太炎熱?最好煲快丶靚丶正的去濕湯



潮濕天要喝粉葛湯，搭配夏季消暑佳品老黃瓜，更加固了這個湯補脾祛濕去骨火的作用！ 





味道濃濃的湯水 , 而且湯渣夠多 , 仲有好多豆豆食呢 ...... 



天氣變得潮濕及經常落雨，總覺得沒精打彩又疲累，通常稱之為春困；
此時都會想到要為身體去濕，五指毛桃 有健脾化濕、舒筋活絡功效，經常用之做下調理.令人都精神點~??? 





此湯有健脾和祛濕的功效，可以有效改善水腫和抗疲勞症狀，春夏袪濕消暑的靚湯好選擇。(18M+)



赤小豆: 健脾袪濕、利尿消腫 粉葛: 清熱、解肌舒筋、去骨火 
生薏米: 微寒，利水祛濕 熟薏米: 健脾益胃