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細雨綿綿,濕氣重,9款清熱祛濕養生湯食譜,春夏必不可少!

細雨綿綿,濕氣重,9款清熱祛濕養生湯食譜,春夏必不可少!
Cook1Cook 於 5 年前
春夏季濕氣重,人體自然也吸入了不少的濕氣,脾不能正常運化,從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題,“春困”也稱為“濕困”。
 
此時都會想到要為身體去濕, 9款清熱祛濕養生湯食譜,春夏必不可少,飲完人都精神點!
 


健脾去濕、舒筋活絡 五指毛桃蓮子淮山百合猪展湯

健脾去濕、舒筋活絡 五指毛桃蓮子淮山百合猪展湯
看食譜


春季天氣變得潮濕及經常落雨,總覺得沒精打彩又疲累,通常稱之為春困;此時都會想到要為身體去濕,五指毛桃 有健脾化濕、舒筋活絡功效,經常用之做下調理.令人都精神點~???

眉豆花生雞腳湯

眉豆花生雞腳湯
看食譜


此湯有健脾和祛濕的功效,可以有效改善水腫和抗疲勞症狀,春夏袪濕消暑的靚湯好選擇。(18M+)



清熱袪濕 感冒後調理-老黃瓜赤扁豆薏米豬展湯

清熱袪濕 感冒後調理-老黃瓜赤扁豆薏米豬展湯
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最近日日落雨,體內容易積聚濕氣,個人顯得無乜精神,又易感到疲倦,最好就是飲一些清熱袪濕的湯水,化解體內濕氣,精神好D,返工返學都精神點!

【清熱袪濕】赤小豆粉葛紅蘿蔔薏米湯

【清熱袪濕】赤小豆粉葛紅蘿蔔薏米湯
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赤小豆: 健脾袪濕、利尿消腫,粉葛: 清熱、解肌舒筋、去骨火,生薏米: 微寒,利水祛濕,熟薏米: 健脾益胃



老黃瓜粉葛豬骨湯

老黃瓜粉葛豬骨湯
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潮濕天要喝粉葛湯,搭配夏季消暑佳品老黃瓜,更加固了這個湯補脾祛濕去骨火的作用!

粉葛土伏苓西施骨湯

粉葛土伏苓西施骨湯
看食譜


粉葛湯除有袪濕、降骨火之功效外,加入土伏苓亦有助減低皮膚痕癢,既適合春夏時節,又可於轉天氣時飲用。



土茯苓芡实薏米祛湿湯

土茯苓芡实薏米祛湿湯
看食譜


土伏苓能去濕毒﹐治療浮腫﹑皮膚病及筋骨酸痛。而芡實,薏米也都有祛濕健脾知曉,對皮膚的濕疹很有幫助。

赤小豆粉葛紅蘿蔔粟米湯

赤小豆粉葛紅蘿蔔粟米湯
看食譜


天氣潮濕,一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。
粉葛可清熱、去骨火,減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫。 (20M+)

牛大力土伏苓粉葛湯

牛大力土伏苓粉葛湯
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此湯專給長期熬夜,成日对住電腦而頸背酸痛人士。亦是排毒湯水。
 
 
 
—by 小編 Eva


 

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