補脾肺腎氣，益脾肺腎陰，8款提高免疫力淮山湯食譜！

淮山又名薯蕷，主要的產區在河南，四大淮藥之一，所以優質的山藥又稱淮山藥。淮山進補溫而不燥，既益氣又養陰。淮山對於脾虛的人有很好的補益作用，不僅能夠增強機能，還能夠補充豐富的營養物質。
對脾、肺、腎三個臟腑功能同時具有補益作用，能使臟腑之間相互協同而達到更好的效果。不管用淮山來烹飪還是煲湯，都是很好的選擇，既能強身健體又長久耐儲存，很適合現在的生活。

淮山補脾胃、益肺滋腎； 
百合潤肺止咳； 
茨實健脾益胃、有袪濕功效； 
花膠含豐富蛋白質； 
蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。 


節日過後 要好好清保健脾一下


增強抵抗力湯水 ?

用霸王花煲湯，又甜又清香。霸王花清心潤肺，除痰止咳。海底椰滋陰潤肺，除燥清熱，蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，百合也有潤肺止咳，清心安神的作用。而鮮淮山健脾益腎之效。 

此湯用上乾淮山、茨實、乾百合等藥性平的材料，具有健脾補虛、養陰潤燥之效，老少皆宜。 


豬肉越嚟越貴，買隻新鮮雞可以一隻雞幾食， 雞肉做餸，雞殼煲湯，雞皮做少食，真的抵過買豬肉。

胃唔舒服、睡眠唔好、試下平時煲下食療湯調理下啦??? 

天氣熱 來個健脾補氣湯水



—by 小編 黃小婉