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梅雨天溫高濕大!健脾清熱祛濕一樣不能少!推介10款祛濕養生水!

梅雨天溫高濕大!健脾清熱祛濕一樣不能少!推介10款祛濕養生水!
Cook1Cook 於 6 年前
每年六月中旬到七月上旬前後,是梅雨季節。天空連日陰沉,降水連綿不斷,時大時小。持續連綿的陰雨,溫高濕大是梅雨的主要特徵。

這時候就應該注意祛濕啦!薏米薏米水功效多多,具有清熱祛濕、健脾消水腫、美白細膩肌膚、恢復身體活力等作用,而且一年四季都可以適量飲用,對身體肯定沒有壞處!

而且薏米作用都較為緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩!推介10款薏米養生水~
 

[香茅青檸薏米水]

[香茅青檸薏米水]
看食譜


將薏米煲水代茶飲,加入青檸同煮,其豐富維生素C可增蛋抵抗力,而且有清熱利水,美白消腫,健脾補肺及去濕之效。 

檸檬薏米水 【美白去水腫】

檸檬薏米水 【美白去水腫】
看食譜


大家有喝薏米水的習慣嗎?我已飲了多年,每天都飲,煮一大煲,放入雪櫃,早上加檸檬片飲一杯,下午又飲一杯。果然可去水腫、美白又利尿排毒。??絕對是女士們夏天的最佳飲品! 



香橙薏米水

香橙薏米水
看食譜


香香甜甜的橙味 , 仲有薏米食 , 而且呢款薏米水可熱飲或待涼後放入雪櫃冷藏都得 , 絕對唔錯呢 ...... 

無花果雪梨薏米水[滋潤救命水]

無花果雪梨薏米水[滋潤救命水]
看食譜


食完熱氣嘢、捱夜或睡眠不足,皮膚第2日通常都變得好乾燥、眼腫面腫、喉嚨又乾又痛,好似缺水咁。 咁情況就一定要煲番啲救命水補救下! 無花果配雪梨煲水飲就夠晒滋潤,加啲薏米祛濕又祛水腫,靚靚返晒嚟! 



【夏日消暑】美白薏米水(電鍋簡易版)

【夏日消暑】美白薏米水(電鍋簡易版)
看食譜


炎炎夏日,除了女生怕曬黑以外 ,濕熱的天氣真的讓人很想來個清爽的冷飲啊 ,不想喝市售的含糖飲料就自己做吧
新加坡的國民消暑飲料~薏米水 ,不僅可以消暑解熱 還能排除體內濕氣 ,更重要的是~薏仁有美白效果 ,不僅煮法簡單而且喝起來非常清甜
不會有多餘的負擔 ,是非常適合夏天喝的健康飲品喔

杞子薏米茶

杞子薏米茶
看食譜


年紀大真係要養生,第一步就由肝、眼出發! 原因?簡單囉?



消暑冰凍甜甜冬瓜薏米水

消暑冰凍甜甜冬瓜薏米水
看食譜


夏天一時又大暑??、一時又話小暑?,呢個時候就會唸起冬瓜消消暑❄️!冬瓜湯係好飲,之但係熱辣辣,不如煲冬瓜薏米水,雪定幾支響雪櫃,凍冰冰、甜甜哋,大人小朋友暑氣全消,唔洗成日再飲咁多糖水製成品喇!

炒薏米水 (祛濕排毒秘方)

炒薏米水 (祛濕排毒秘方)
看食譜


簡單易做的炒薏米水,有排毒祛濕健脾的效果,也可以治療暗瘡、皮膚粗糙、色素斑點等問題。生薏米炒過後性質温和多了,不但可以健脾祛濕,還可以止瀉。 

生熟薏米薑水 ~無糖版~

生熟薏米薑水 ~無糖版~
看食譜


濕氣重,呷一口自家生熟薏米薑水,袪濕一TAKE過!以蜜棗取代冰糖,味道清甜更健康,趁熱飲用,暖心暖胃。 

薏米檸檬蜜糖水

薏米檸檬蜜糖水
看食譜


最近天氣既悶熱又潮濕,令人容易四肢浮腫兼易攰。咁嘅天氣最適合煲呢個薏米水,酸酸甜甜容易入口,可祛水腫排毒之餘仲含有豐富維他命C,增強抵抗力去應付這個流感高峰期!

 
—by 小編 Eva

 

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