熱氣食物食得多？推介10款清胃熱、緩解肺熱的玉竹養生湯水~

熱氣食物食得多？難免上火，煩渴！推介10款玉竹養生湯水~

玉竹補而不膩，不寒不燥，滋陰潤肺、生津止渴、除煩解燥，還能清胃熱，肺熱引起的口乾舌燥，食欲不振等，常與麥冬、沙參等一起煲湯水效果更佳！
 

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此湯有益氣生津,養陰潤燥,化痰止咳的功效.最適合夜睡咽乾,喉嚨不適人士飲用. ~ 小貼士: 此湯鹹甜皆宜,甜者加冰糖;作為家常湯水,不用加肉。 如果用的是花旗參片，則改為與百合同放即可。 



鱷魚肉有止咳功效，加雪梨同蘋果清潤，每當家人有咳嗽時，我都會㷛这湯。





椰子滋潤，雪蓮果止咳潤肺，秋冬亁燥，最適合飲用。



有些患高脂血症、高血壓、冠心病的人很易出現心慌、失眠多夢、飲食減少、痰多、水腫等情況，不妨多用些平補健胃養心的食材煲湯作調理。 





此湯能滋陰潤燥、健胃生津。對陰虛火旺、肺燥咳嗽者很有幫助。



補而不燥可選用生果去配水鴨配搭平和清補涼，一小塊陳皮湯料





假期出街食得太好嘢，所以都係時候要煲返個湯，今次聽朋友介紹，用石崇魚再加上沙參、玉竹一齊煲，咁就可以滋陰潤肺，最重要係石崇魚係好有益嘅，咁就可以打好個底啦~ 



懷孕後期，間中煲呢個湯清胎毒都唔錯。其實沙參玉竹有清熱功效，所以唔只清胎毒，平日可以煲嚟俾一家人清熱。 



雪梨清潤補肺養顏，雪梨乾可以生津解渴。 玉竹能生津止渴,養陰潤燥,補肺潤肺. 無花果雪梨清潤，南杏潤肺，北杏有助止咳平喘有止咳作用。



化痰止咳潤肺湯，補而不燥，適合任何人士飲用