雨水季節必備湯水！10款祛濕排毒、清熱抗癌養生老黃瓜湯水大全！

天氣越來越熱，整天呆在冷氣房中，人都沒什麼精神，渾身酸痛，頭又重重的，趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦！

老黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、葫蘆素C等，能有效幫助身體排除垃圾，促進新陳代謝，還具有抗癌、抗衰老功效等~

10款養生老黃瓜湯，不僅清熱解毒，祛濕利尿，還有助減肥，補充水分，真是春夏雨水季必備湯水！
 

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上次介紹過薏米水同赤小豆扁豆湯，今次繼續清呢幾樣食材！有清熱去濕去水腫安神療效



祛濕消腫老黃瓜瘦肉湯，味道清香，一家人都非常喜歡喝，也很適合現在的天氣~





天氣太熱，今次要煲一個清熱下火但又可以去濕消暑既湯。所以揀左亦小豆、白扁豆、老黃瓜、粟米煲豬展 
老黃瓜~~揀多紋及重手(即水份多) 切大件 赤小豆：利水、消腫、排毒 粟米：加入後湯水更清甜 



呢排濕到爆，訓都訓得衰過人，前日同某老母講開，係喎，煲個老黃瓜丫未煲過。 
一堆赤小豆呀扁豆呢類又去買過好煩，懶人出動，去藥材鋪買包袪濕料。加老黃瓜、瘦肉、蜜棗同陳皮就可以了。 





彭魚鰓有清熱.解毒.養生之功效,而老黃瓜據說能促進腸道中食物的排泄、降低膽固醇，亦能抑制糖類變成脂肪，有助減肥，清潤肺胃，潤而不寒. 土茯苓亦有解毒除濕的功效.用此等材料配合上瘦肉蜜棗去煲湯,更加可以用作日常防癌養生之湯水..... 



健脾袪濕





天天下雨..... 完全沒有去街既意欲 在家煲祛濕湯 吧...... 



夏天唔好講煮飯，煲湯都唔想。因為拎住啲料好重。今日人地老豆在家吃飯，煲下祛濕湯過佢。 
老母母最近話睇左某中醫一篇文 話濕重易惹蚊，濕係贅係腳，所以腳多數係比蚊針既高危部位，唔知真定假，得閒去下濕是應該的。



老黄瓜含豐富多種維生素，有維生素b,维生素C,更有清熱解署,更能利尿解毒,用老黃瓜去配合赤小豆及扁豆,加上紅蘿蔔去煲,唔需要落肉亦可以煮到一款有益素湯.....



夏天成日開冷氣，攪到成日周身骨痛個人好重，又無咩精神咁。 
呢款祛濕湯味道清甜，仲有清熱利尿、去水腫、除濕熱嘅功效 ！大家夏天不妨多啲煲下去濕氣。