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女性過度勞累,睡眠品質差?要注重補血補氣,推介10款養生烏雞湯~

女性過度勞累,睡眠品質差?要注重補血補氣,推介10款養生烏雞湯~
Cook1Cook 於 7 年前
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烏雞可以提高智力、預防老年痴呆症,並可以清潔血液,預防腦血栓和心肌梗塞,研究表明,烏雞的黑色素,能起到調節人體免疫功能和抗衰老的作用。

對於虛弱的女性,特別是產婦體虛血虧、肝腎不足、脾胃不佳的人,烏雞是比較適宜的補品,也適合體質消瘦、心煩潮熱、腰腿疼痛的女性食用,女人要對自己好一點!

10款補氣補血烏雞湯,拿走不謝~
 


花膠螺頭海參烏雞湯

花膠螺頭海參烏雞湯
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將花膠螺頭海參烏雞再配合乾材料,煲出來的湯水濃郁而鮮甜,花膠美容養顏,烏雞又能延緩衰老,真是女性養顏必備湯水呢!

麻油烏雞湯

麻油烏雞湯
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麻油烏雞湯有健運脾胃、補益氣血、改善體質的作用。烏雞與普通白雞比較,烏雞除補益脾胃外,更有養陰退熱補而不燥、延緩衰老的功效,非常適合體虛的人進食。



黑蒜椰子烏雞瘦肉湯

黑蒜椰子烏雞瘦肉湯
看食譜


黑蒜”在經過發酵熟成後,能使生“大蒜”本身的蛋白質轉化成為人體每日所必需要的18種『胺基酸』,可被人體迅速吸收,且其味道酸酸、甜甜,些許的蒜味,沒有“大蒜”的辛辣,口感似蜜餞。烏雞,是女性滋補佳品,不僅可以延緩衰老,還能提高生理機能等功效。 

入秋滋陰保養湯【椰青瑤柱烏雞湯】

入秋滋陰保養湯【椰青瑤柱烏雞湯】
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椰青水唔單止清熱止渴,生津,亦有醫療肺燥咳嗽,清熱明目的作用。用烏雞少咗普通雞的油膩,配合椰青水作湯底,更加清甜。而瑤柱則滋陰補血,益氣健脾,更加可以舒緩眼睛疲勞?。



鮮百合木耳椰子烏雞湯

鮮百合木耳椰子烏雞湯
看食譜


近來經常看見有印度椰子賣, 細細隻, 價錢亦越來越平, 十幾蚊有一個, 用來煲湯一次一隻, 比買大的椰子便宜得多, 亦比較適合三小口家庭(家中的湯煲也不容易放整個大椰子!) 椰子煲雞湯味道最突出, 今次加入鮮百合, 木耳, 紅棗等煲烏雞, 除了滋潤作用, 還有補血滋陰作用, 好適合產後既媽媽進補, 平時易暈疲倦乏力, 飲用這款湯水都有幫助. 味道亦十分清甜甘香, 生津潤喉.

淮山栗子烏雞湯

淮山栗子烏雞湯
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我們要調理好身體才唔會容易生病。今天我同各位朋友分享這個湯,最滴合這季節飲用。有滋陰養顔,益氣補血,健脾補腎的功效。適合一家大小飲用。



人參烏雞湯

人參烏雞湯
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鮮濃的烏雞湯,暖身又滋補,昨晚的宵夜,現在還在回味,哈哈~

四物烏骨雞湯

四物烏骨雞湯
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女性的聖品四物烏骨雞湯,每個月都會煮一次來補補身體,喝四物湯好處多多喔!不但可以減少經痛、經血不順、還可以行血、活血,很簡單喔!只要電鍋就可以完成。

響螺花膠竹絲雞湯

響螺花膠竹絲雞湯
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滋補養顏保氣血的湯水一年四季都啱飲,竹絲雞是零脂肪的食材所以湯清晰而不油膩

北芪黨參烏雞黑豆湯

北芪黨參烏雞黑豆湯
看食譜


下星期又話凍返,趁住今個星期快啲打好個底,飲定湯水保護好身體,增強抵抗力 ?
唔好以為加咗藥材就一陣中藥味,事實係一啲藥材味都冇,加埋烏雞,味道甜又滋潤,大人小朋友都飲得 ? 

 
—by 小編 Eva


 

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