秋天是栗子的黃金時節！趕緊煲個栗子湯水來滋潤一下，還能補腎強筋、益氣活血~

秋季是栗子的黃金時節，而栗子營養豐富，不僅可以提高免疫力，益氣活血，健脾養胃，還能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品，更是老年人理想的保健果品。

栗子既可以生吃又可以熟吃，還可以入菜，但是你或許不知道，栗子還能煲湯！用栗子煲湯不僅帶有湯的清香，栗子本身的清甜也融入湯中，清香中帶著清甜，難怪連小朋友都特別愛喝~

栗子煲湯很甜，加埋蓮藕可以補腎固腎、補血益氣。此湯清甜好味,有健脾補血,滋腎强壯作用?。

牛蒡好有益防癌又排毒，間吾中都要煲下來飲，加埋d栗子味道更濃郁！除左煲湯仲可以煲茶飲架！ 



用栗子煲湯會令啲湯好甜,再配上雞肉十分滋陰養顏,大家不妨試下。

印度椰子細細隻，但椰味濃郁，有清熱潤肺、止咳、滋陰補腎、養顏、又強身健體的功效。再放點栗子，除了啖湯會甜好多之外，更有助補脾健胃。清甜可口，好好飲！

第一次煲素湯- 補血補腦清肝明目又補腎，最緊要補而不燥 

在乾燥天氣裡，要多喝滋潤湯水喔！ 



此湯補脾益腎，杞子又明目，沒有加肉類少了吸收脂肪更健康！煲湯的栗子很香甜，很好食！

海底椰煲湯有滋陰潤肺、除燥清熱等功效。 這次用上乾及新鮮兩種海底椰， 味道清甜， 非常適合夏秋食用。 



清甜滋潤，可以防上乾燥。

又到靚湯時間⏰ 
滋潤解燥?清肝火☺️仲有養胃健脾??啱哂而家天氣?? 

 

—by 小編 eva