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女人要對自己好一點,12款滋補,嫩膚,美容雪耳湯你值得擁有!

夏秋交替的季節,又熱又燥,這種天氣我們的皮膚很容易變的乾燥,甚至會起皮,因此,夏季交替的時候一定要注意為皮膚補水滋潤,雪耳是滋陰潤肺、美容嫩膚的好食材。

雪耳是女性的天然補品,適合陰虛火旺的人服用,女性月經不調、便秘也可以吃雪耳。

常吃雪耳能使人的新陳代謝增強,血液迴圈旺盛,各個組織器官的功能得到改善,皮膚細嫩光滑又彈性,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

雪耳還有通大便的作用,保持大便通暢,是維護皮膚光潤的重要條件之一。而且雪耳是一種含粗纖維的減肥食品,能助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

女人要對自己好一點,12款不同搭配的養生雪耳湯趕緊學起來吧!


又到飲湯時間, 送過 "清甜潤肺" 靚湯水給大家 ???

最近天氣好反覆…. 行街市個陣打算簡單煲青紅蘿蔔~~ 點知阿姨介紹我煲魚翅瓜,一樣咁清潤! 而且食落口感一絲絲,爽口清甜 



木瓜具健脾消食、潤肺美顏,含豐富營養。維他命A、C、胡蘿蔔素等。其中木瓜酵素有助消化,對胃病的人有幫助 
雪耳、椰子有潤陰養肺之效 

南瓜全身都系寶,還可以減肥,皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌,降血壓血脂,補氣血,潤肺潤腸通便等等的功放

「海底椰雪耳煲豬展湯」 秋意漸涼,臨近中秋又有BBQ活動... 
要煲多D滋潤湯水潤返下~~ 雪耳有平價燕窩之稱,養陰補肺又養顏,食多D都冇問題!! 

一直都好怕花旗蔘嘅苦澀味,原來配合適當嘅材料,加入湯水可以除去花旗蔘嘅澀味湯水到清甜,好易入口,小朋友都會喜歡架
花旗蔘:清熱生津 補氣養陰;青木瓜:降血壓消暑解渴解毒消腫 有助消化;無花果:止咳潤肺 解決咽喉腫痛
海竹頭:養陰潤燥潤肺生津補而不燥;雪耳:美白皮膚作用充滿蛋白質 活血清熱



又一碗既滋潤又多湯渣的湯水 , 食完湯渣飲埋湯都飽晒 , 之前留起左少少蜜瓜俾袁生做飯後果呢 ......蜜瓜,还可以清肺解渴 

天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質, 使皮膚柔嫩細膩。 



開始轉天氣?,涼涼地又乾燥,煲個清淡滋潤湯水平衡一下,都係個好煮意。 
呢款湯水湯,四季皆宜,喜歡的話可以加入雪梨,清潤補肺養顏。

滋補養生,美味清甜

好鍾意用印度椰子煲湯,味道香濃清甜,細細粒已經可以煲一大煲湯,而且功效都吾錯,可以痰止咳、潤肺清熱架! 

秋冬乾燥,最好煲些滋潤湯水!潤肺清熱,舒缓咽喉不適,還可令皮膚滑滑呢! 



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