女人要對自己好一點，12款滋補，嫩膚，美容雪耳湯你值得擁有！

天氣太乾，皮膚也會跟著乾燥，甚至會起皮，因此，秋季一定要注意為皮膚補水滋潤，雪耳是滋陰潤肺、美容嫩膚的好食材。

雪耳是女性的天然補品，適合陰虛火旺的人服用，女性月經不調、便秘也可以吃雪耳。

常吃雪耳能使人的新陳代謝增強，血液迴圈旺盛，各個組織器官的功能得到改善，皮膚細嫩光滑又彈性，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

雪耳還有通大便的作用，保持大便通暢，是維護皮膚光潤的重要條件之一。而且雪耳是一種含粗纖維的減肥食品，能助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

女人要對自己好一點，12款不同搭配的養生雪耳湯趕緊學起來吧！

又到飲湯時間, 送過 "清甜潤肺" 靚湯水給大家 ???

最近天氣好反覆…. 行街市個陣打算簡單煲青紅蘿蔔~~ 點知阿姨介紹我煲魚翅瓜，一樣咁清潤! 而且食落口感一絲絲，爽口清甜 



木瓜具健脾消食、潤肺美顏，含豐富營養。維他命A、C、胡蘿蔔素等。其中木瓜酵素有助消化，對胃病的人有幫助 
雪耳、椰子有潤陰養肺之效 

南瓜全身都系寶，還可以減肥，皮的菅養价值更高。今日煲這個湯有防癌，降血壓血脂，補氣血，潤肺潤腸通便等等的功放

「海底椰雪耳煲豬展湯」 秋意漸涼，臨近中秋又有BBQ活動... 
要煲多D滋潤湯水潤返下~~ 雪耳有平價燕窩之稱，養陰補肺又養顏，食多D都冇問題!! 

一直都好怕花旗蔘嘅苦澀味，原來配合適當嘅材料，加入湯水可以除去花旗蔘嘅澀味湯水到清甜，好易入口，小朋友都會喜歡架
花旗蔘：清熱生津 補氣養陰；青木瓜：降血壓消暑解渴解毒消腫 有助消化；無花果：止咳潤肺 解決咽喉腫痛
海竹頭：養陰潤燥潤肺生津補而不燥；雪耳：美白皮膚作用充滿蛋白質 活血清熱



又一碗既滋潤又多湯渣的湯水 , 食完湯渣飲埋湯都飽晒 , 之前留起左少少蜜瓜俾袁生做飯後果呢 ......蜜瓜，还可以清肺解渴 

天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質, 使皮膚柔嫩細膩。 



開始轉天氣?，涼涼地又乾燥，煲個清淡滋潤湯水平衡一下，都係個好煮意。 
呢款湯水湯，四季皆宜，喜歡的話可以加入雪梨，清潤補肺養顏。

滋補養生，美味清甜

好鍾意用印度椰子煲湯，味道香濃清甜，細細粒已經可以煲一大煲湯，而且功效都吾錯，可以痰止咳、潤肺清熱架！ 

秋冬乾燥，最好煲些滋潤湯水！潤肺清熱，舒缓咽喉不適，還可令皮膚滑滑呢！ 



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