是日煮意，簡易三餸一湯（8月4日）

今晚煮乜餸好難諗？Cook1Cook小編會每天在11:00am前向你推薦是日煮意！

好鍾意食呢個蛋，點樣可以想食就食到？唯有自己學煮。未必係傳統嘅味道，但絕對係自家味道?

環保海鮮是可持續發展的海鮮，其中包括不使用拖網等方式去捕獲海產，從而減低對環境造成嚴重的影響。 
米太只在「一田」,「吉之島」等大型商店才有小量印有「海洋管理委員會」(MSC) 或「水產養殖管理委員會」(ASC) 認證的環保海鮮購可供購買的。 
今日米太身體力行，用行動來支持我們的地球。使用了環保海鮮 



上次煮日式牛肉飯，重有少量牛肉片淨左，一於將佢變身做個秋葵卷，加個照燒汁，又一個好味有益既餸菜！ 

涼瓜即苦瓜，雖然湯微苦，但其具有清暑除熱、明目解毒的功效，和排骨一起煲，苦味也淡了許多，表示非常喜歡這款湯呢。

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