是日煮意，簡易三餸一湯（6月12日）

今晚煮乜餸好難諗？Cook1Cook小編會每天在11:00am前向你推薦是日煮意！

此家常湯水味道鮮甜， 做法簡單。節瓜有清熱，消暑，解毒，利尿，消腫等功效，跟冬瓜相似，但無冬瓜寒涼。瑶柱有滋補養陰，滋補腎臟 及降低高血壓膽固醇等功效。

食左咁多日肉?今日不如清清地?呢個餸10分鐘完成，肯定好多朋友都一定有煮過?夏天簡單一啲☺️☺️ 
今日介紹人哋節瓜粉絲??我就蒲瓜粉絲 
原來蒲瓜都好多益處，含有多種保護性的營養素，包括維生素C、β-胡蘿蔔素、膳食纖維、鉀等，對保護心臟血管、預防癌症、降低氧化壓力都有幫助。蒲瓜的熱量很低，水分含量高達95%，都有稀釋熱量攝取的效益，是絕佳的夏日配菜，食落仲有淡淡的清爽甜味。 


母親節去泰國餐館叫咗一碟生菜包蘿勒葉炒肉碎,好可惜辣到食唔到,自己整想少辣或唔辣都得,對仔女大讚好味過出街食,有可能今次用自家種蘿勒更加香。

以前整親白飯魚煎蛋都散收收，賣相極不討好?終於知道一個零失敗嘅方法，係咪好靚先?？

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