冬季經常會出現咳嗽，咽喉幹疼而又不是因感冒引起！這時候你需要清清肺部火氣啦！8款清肺熱湯水！！

冬天由於氣候幹冷，很多人都會出現咳嗽的癥狀。而大多的咳嗽其實不壹定都是因為感冒引起的，比如氣候幹燥、空氣中灰塵多等。
而冬季為什麼需要清火呢，因為在冬季有時表現為咽喉幹疼，咳嗽胸痛，乾咳無痰或痰少而黏，口鼻乾燥，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅，這是肺火！！
怎麼降肺火呢，應提早預防，提早食補，現在就跟大家分享8款清肺火，肺熱的湯水食譜。

除左雪梨之外，原來無花果都有清肺化痰嘅功效架喎~ 不過呢個【龍鳳果煲豬骨湯】本身好濃好清甜，就算唔咳唔病都會煲嚟飲啦

馬蹄有清熱化痰、生津、降壓的功效； 
竹蔗能和胃潤腸，化痰增液； 
茅根能清肺胃之熱； 
此湯加佐粟米、紅蘿蔔、豬肉煲後滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用


呢個湯清熱潤肺，健脾養胃，化痰止咳， 
啱晒而家飲， 
如果唔鐘意羅漢果既味可以加兩粒蜜棗代替。 

龍脷葉功效有:止痰火咳嗽哮喘 肺热咳嗽 急性支气管炎，上呼吸道炎，支气管哮喘之用.枇杷的葉亦止咳，清肺和胃，降氣化痰.用這兩種葉加上羅漢果煲這湯, 是養生好湯水之一....  


早前家中病人多，都是因感冒吃西藥後還痰多咳嗽伴隨喉嚨乾痛，飲了此湯幾天已好轉不少，效果真不錯，不妨一試。龍脷葉能清肺熱、化痰止咳，特別適宜痰多黏稠帶黃，但此湯稍涼，風寒型宜加入多一個蘋果同煮。此湯味道清甜，老少皆宜。

羅漢果配白菜乾煲豬肺湯,有清肺止咳之效,對急,慢生支氣管炎都有療效。


【廣式秋冬湯水】 
此湯有清肺熱、利腸胃之效！ 

溫和的燉梨湯，可幫助清肺潤燥，解秋燥~ 
帶著冰糖以及紅棗枸杞的淡淡清甜~溫溫的喝，舒服的食補料理~