綠豆加一物,每天一碗,清腸排毒! 歡迎分享~ 西廚實習生 於 9 年前 (圖片來源ntdtv下同) 很多材料都是可以達到食物減肥的目的,只要做法得當就可以。這裡給大家介紹一款一年四季都能吃的減肥食譜,簡單易上手,做一次可以吃很多天,而且很有效果。材料:薏米,綠豆,牛奶,煉乳,白砂糖做法:1、薏米、綠豆洗乾淨,放入電飯煲中煮熟放涼,把薏米、綠豆撈出放入容器中擱置到冰箱內。煮豆的水可以冰鎮也可以熱著喝,或者做成冰飲喝,味道都不錯。2、什麼時候肚子餓的時候就把薏米綠豆取出,加入牛奶,煉乳、白砂糖攪拌一下就可以吃了。功效:薏米不僅是一種美容食品,它還具有容易被消化吸收的特點,對減輕胃腸負擔,增強體質有益。正常健康人常食薏米食品,既可化濕利尿,又使身體輕捷。 【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜 (你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題) Tags: 綠豆 排毒 一碗 喜歡這篇文章嗎?快分享吧!