木耳味道鮮美，可葷可素，能益氣活血，防治缺鐵性貧血；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發；還能潤腸滑道，對高血壓患者也有一定的幫助。涼拌木耳、木耳炒肉、粉絲蒸絲瓜木耳都是養生人士的最佳選擇。
komama
這道「黑木耳地瓜牛奶」的食材極為單純，只要準備地瓜、黑木耳露與鮮奶這三項食材，事先將地瓜去皮，用...
材料：地瓜、黑木耳露、鮮奶
MrsPsKitchen
每到酒樓飲茶都必定會點這個腐皮卷小食，金黃脆脆的腐皮，酥脆可口！ 將腐皮卷包入自己喜歡的餡料，...
材料：腐皮、紅蘿蔔、黑木耳、冬菇、豬肉、椰菜
這次分享的「黑木耳洋蔥蛋花湯」，主要係採用黑木耳露、洋蔥、老薑、青蔥與雞蛋等食材，只要將洋蔥與老...
材料：洋蔥、老薑、黑木耳養生露、水、雞蛋、青蔥、鹽巴、胡椒
又是一道非常受歡迎的韓式料理，在家也可輕鬆做到！ 韓式的粉絲較粗身，Q彈有口感。再加韓式辣醬快...
材料：韓式粉絲、洋蔥、青蔥、黑木耳、菠菜、紅蘿蔔、白芝麻、雞蛋、韓式辣醬、生抽、鹽、水
高太廚房
如果大家有去嘗試去煮高湯的話,這一款素翅就一定要試試,上湯雞絲素翅就是用了高湯,加上了煮好高湯的...
材料：煲完湯的雞肉、乾冬菇、乾木耳、急凍素翅、高湯、食用開水、鹽、老抽、麻油、馬蹄粉、食用開水
黑木耳的營養價值非常高，有豐富的膠質，鐵質及鈣質，又可降血壓。用黑木耳作涼拌菜，簡單無難度，用簡...
材料：黑木耳、蔥花、指天椒（可省略）、生抽、白醋、蠔油、麻油、鹽、糖
ivyskitchen
天氣終於涼了 喝個潤澤身心的靚湯吧~ 這湯在台灣很少人喝 我第一次煲給老爺喝時 他也嚇一...
材料：木瓜、白木耳、南杏、北杏、蜜棗、排骨
這道「黑木耳雞蛋飯」，烹調概念上只要將白米、鹽與黑木耳露，一起填入已將蛋液倒入的蛋殼中，再放入電...
材料：白米、雞蛋、黑木耳露、鹽巴、醬油、黑豆
由於薑黃粉本身是香料，獨特的味道，有時不是所有人都能接受，一般常添加至菜餚或白飯中，或是做為醃肉...
材料：香米、黑木耳露、洋蔥、青蔥、鹽巴、橄欖油、薑黃粉
很多朋友對秋天有種莫名的無奈 因為他們一進入秋冬就會全身不舒服 尤其喉嚨乾涸咳嗽 或是全身...
材料：蘋果、玉米、白木耳、紅棗、蜜棗、豬腱
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