豆類有兩大類,一類是豆製品,如豆腐、腐竹等,還有一類即是黃豆、黑豆、青豆等豆類。豆類營養價值高,不僅含有豐富的蛋白質,而且種類不同功效均不同。
卷一廚房
又到週末清雪櫃的時侯喇 ! 剩下的菜類 別浪費啊! 只吃什菜又沒口感, 簡單好煮意: 15分鐘!...
材料:春卷皮 6片、什菜: (青瓜, 甘筍,木耳,蜜豆,豆腐乾)、雞蛋 2隻
Fens
嫩滑的玉子蛋豆腐,蒸好後淋入用雞湯、蝦仁和蛋煮成的湯羹,鮮味之餘清新又健康,可直接吃或用來拌飯都...
材料:玉子蛋豆腐、蝦仁、蒜末、清雞湯、雞蛋、生粉水、蝦仁醃料:、鹽、白胡椒粉、調味料:、鹽
komama
身在務農之家的好處,就是三不五時都能獲得長輩親手栽種的蔬果,這次分享的「黑木耳辣炒甜豆」,便是選...
材料:甜豆、紅椒麻辣黑菇醬、玉米粒
J's Kitchen
澳洲既三文魚柳好平,但成日食煎三文魚食到悶悶地,試下整成煲仔菜都唔錯wor!! Welcome...
材料:三文魚柳、硬豆腐、薑片、蔥、蛋、面粉
josearfung
我自己覺得綠茶同紅豆都非常配合, 這款蛋糕最岩我一早起身用來配咖啡食... http://jo...
材料:低筋麵粉、綠茶粉、泡打粉、蛋、奶、糖、牛油、紅豆餡
黃美惠
雞蛋豆腐只要乾煎就很美味,加上蕃茄的自然酸味與洋蔥香,更是好吃下飯,連湯汁拌飯都很棒!, 歡迎...
材料:雞蛋豆腐、洋蔥、蕃茄、蔥末、香油、太白粉水、醬油、柴魚粉、胡椒粉
鮮香微辣的湯底搭配滑嫩肉片與蔬菜,不會過油過麻,非常適合家庭版的美味料理,好吃下飯! 歡迎...
材料:肉片、花椒油、豆瓣醬、高麗菜、杏鮑菇、柴魚粉、五香粉、胡椒粉、醬油、柴魚粉、太白粉、蔥,生...
JanJankitchen
銀魚即白飯魚,除含鈣量高之外,還對小兒脾胃虛弱,病後體虛者有益,老少皆宜。
材料:硬豆腐、銀魚乾、蔥花、薑絲、紅椒粒、熟滾油、調味: 蒸魚豉油、糖
小高廚房
芸芸老火湯中,赤小豆粉葛鯪魚湯具健脾袪濕,老少皆宜,是一款值得推介給朋友的湯水。 歡迎...
材料:粉葛(約1斤)、赤小豆、扁豆、紅蘿蔔、蜜棗、陳皮、瘦肉、鯪魚(約600克)、清水
H2_Cooking
拜山後總會有D燒肉剩下, 就咁食不如煮個餸, 好味又唔浪費!!
材料:冬瓜、火腩(燒肉)、豆卜、薑片、雞湯、獻汁:、蠔油、糖、胡椒粉、麻油、生粉、水
沒有更多內容
人群功效
水果
瓜果類
根莖類
器具