總共12篇食譜
  • 貝兒實驗室。核桃酪梨牛奶

    貝兒實驗室

    網友盛傳的寶寶增重祕技『酪梨牛奶』是我下午茶點心的首選,高營養價值的酪梨與牛奶結合,嘴裡每一口都...

    材料:成熟酪梨,去核切片、鮮奶、無糖豆漿或無糖杏仁奶、烘烤過的核桃碎、蜂蜜(依喜好增減)、飲用水...

  • 貝兒實驗室。鍋煮黑糖薑汁奶茶

    貝兒實驗室

    黑糖與薑汁是萬年不敗的好搭擋,溫潤驅寒的辛辣感,一入口渾身都暖了起來。女性朋友幫自己來個暖胃潤肺...

    材料:飲用水、老薑,切成薄片(依喜好增減)、紅茶包、黑糖(依喜好增減)、熱鮮奶、無糖豆漿或無糖杏...

  • 貝兒實驗室。非常莓果奇亞籽奶昔

    貝兒實驗室

    閃亮亮草莓的季節,就要奢侈地嚐些季節美味~市面上不只草苺,其他莓果類也蠢蠢欲動,價格越來越親民,...

    材料:綜合莓果、無糖杏仁奶或低脂牛奶、零脂肪原味優格、蜂蜜或龍舌蘭糖漿、奇亞籽 chia see...

  • 貝兒實驗室。紫米紅豆粥

    貝兒實驗室

    【民俗傳】黑米性極補,補脾助胃,適合冬令進補,適合胃寒、冷質身體....冬季紅豆個大飽滿又香氣逼...

    材料:黑糯米/紫米、白糯米/圓糯米、紅豆、水、外鍋水、黑糖、小蘇打粉

  • 貝兒實驗室★耶誕限定☆薑餅人拿鐵

    貝兒實驗室

    天涼總是有各種藉口補充熱量,這次來分享耶誕限定版飲品中,香料味最搶戲的薑餅人拿鐵。當糖蜜、薑、肉...

    材料:美式黑咖啡(又濃又燙)、熱鮮奶、糖蜜(可以黑糖蜜取代)、香草精、薑粉、肉桂粉、肉荳蔻粉、熱...

  • 貝兒實驗室。香料熱紅酒 Mulled Wine

    貝兒實驗室

    紅酒也可以熱熱喝嗎?介紹一道最適合耶誕節的香料熱紅酒Mulled Wine!杯子裡暖暖的柑橘、蘋...

    材料:紅酒(750ml)、蘋果酒(可以蘋果汁取代)、蜂蜜(可以適量白砂糖取代)、小型蘋果,橫切薄...

  • 貝兒實驗室。芝麻香蕉豆奶

    貝兒實驗室

    很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗,那種不舒服感嚴重影響睡眠品質,營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻...

    材料:無糖豆漿(也可以用牛奶取代)、香蕉、烘焙過的黑芝麻、冰塊

  • 貝兒實驗室。巧克力印度香料奶茶

    貝兒實驗室

    寒流發威,來杯星巴克破解版的巧克力印度香料奶茶 Chocolate Chai Tea Latte...

    材料:印度香料茶茶包 Twining's chai tea bag、熱水、鮮奶、動物性鮮奶油、H...

  • 貝兒實驗室。桂圓米糕粥

    貝兒實驗室

    冷天就愛吃甜甜,分享你一碗暖暖的桂圓米糕粥~在電鍋裡咕嚕嚕燉著的米糕粥不斷散發桂圓乾濃郁的煙薰香...

    材料:圓糯米、水、桂圓乾、紅棗、鹽、黑糖(建議依喜好逐量添加)、米酒

  • 貝兒實驗室。秋季限定南瓜拿鐵

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    來分享一下我的黃金比例南瓜拿鐵~ 沖的香香濃濃又燙口的黑咖啡,搭上香濃綿密的南瓜泥與大地系溫暖...

    材料:鮮奶、南瓜泥(新鮮或罐裝)、龍舌蘭蜜或蜂蜜、香草精、南瓜派香料 pumpkin pie s...

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