藜麥食譜、做法 - 共6篇

排序

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蠔油肉碎沙葛炒藜麥飯

小高廚房

沙葛味道清甜爽脆，用作炒飯配料，非常合適！配合露筍、黃椒及藜麥飯，美味又健康，是一道簡單方便、賣...

梅頭瘦肉、沙葛(大)、黃椒、露筍(幼身)、薑米、藜麥飯 / 白飯、生抽、砂糖、生粉、麻油、...
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藜麥堅果雜菜沙律 (附檸檬沙律汁食譜)

小高廚房

天氣熱，胃口差，不想吃得太多之餘，又想吃點涼快的食物，沙律便是一個很好的選擇。這款沙律加入多款健...

雜沙律菜、有機三色藜麥、小蕃茄(紅、黃及橙色)、原粒杏仁、有機紅苺乾、清水、檸檬汁、青檸汁...
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輕怡松子藜麥沙律

May豬有請

以輕怡的希臘乳酪自製沙律醬，配上超級食物藜麥和自製麵包粒，口感非常豐富，飽肚又健康。...

沙律菜、番茄、松子、藜麥、方包、橄欖油、蒜鹽、希臘乳酪、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒
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櫻花蝦菜粒藜麥炒飯

SamSamKitchen

雖然係炒飯... 但係我覺得呢碗炒飯非常之有營養... 仲好好味添!😆😋

藜麥飯(藜麥1/4量杯+白米1.5量杯)、櫻花蝦乾、芥蘭菜粒( 只要莖部分)、葱花、蛋、鹽
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泰國金不換@藜麥@小米「粥」

林愛煮CookingLam

藜麥（Quinoa)、小米(couscous)兩樣都係我嘅至愛，平時經常用嚟當粥咁煮，今日都唔例...

藜麥、小米、牛肉粒、番茄、泰國金不換（切絲）、生抽、鹽、油、醃15分鐘、鹽、胡椒粉、
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藜麥西炒飯

小高廚房

加入藜麥製作炒飯，既增加口感又健康飽肚！歡迎遊覽 "小高廚房" の蜜蜜煮添煮意 ...

雞肉腸(我用廚師腸)、洋葱、粟米粒、紅椒(青黃椒亦可)、露筍、雞蛋、隔夜藜麥飯、調味料：、...