閒暇
一把紅豆，一把薏米，消腫祛濕又健脾。
紅豆、薏米
HonneyKitchen
冷冷早上，想喝一碗熱湯?! 無問題，在雪櫃取出預先用不同材料做好的味噌丸，倒入熱水，唔駛1分鐘，...
味噌、鰹魚片、小蝦乾、海帶芽、乾燥蔬菜、乾麩
Kiki Lovely Abbie
魚湯 今次分享的是大小朋友都愛飲的湯「蕃茄薯仔紅蘿蔔魚湯」，魚湯~ 酸酸甜甜，健脾開胃...
紅衫魚、紅蘿蔔、薯仔、蕃茄、腰果、瑤柱、薑
May豬有請
因為方便快捷又有營養， 蛋花湯可算是上海人家最常見的湯水。 但又因為太簡單便宜， 所以一般...
番茄、滑豆腐、雞蛋、上湯或水、糖和鹽、麻油和葱
喝膩了味噌湯， 這次來點不一樣的。 蛤蜊鮮甜又可降低膽固醇， 簡簡單單但有營養又美味。 ...
蛤蜊（沙白）、蒜蓉、味醂、清酒、上湯、淡奶
komama
元宵節當天，習俗上都會吃碗湯圓來應景，以象徵新的一年和睦圓滿，但由於湯圓的熱量高，如果想要稍微健...
黑木耳養生露、乾燥桂花、芝麻小湯圓
花媽甜心派
一個人的時候想吃點懷念的陽春麵 不須複雜程序與調味就能快速享受 簡單方便又好吃
陽春麵、高湯、蔥末、油蔥酥、醬油,鹽巴
蘋果愛料理
不需顧爐火，不需費時熬煮，用泡的就可做出風味十足的高湯哦。 用昆布、小魚乾和柴魚花，做3款...
昆布、水、昆布 、小魚乾、水、昆布、小魚乾、柴魚花、水
豆豆
台灣最有名的是蚵仔煎、蚵仔麵線，再加上大家都知道牡蠣有養顏美容！牡犡又名（海洋中的牛奶），含鋅比...
牡犡（蚵仔），紫菜、青蔥，薑絲、米酒，塩巴、食在養生小磨香油
josearfung
宜家閒閒地都三十幾度回到家可以飲一碗凍湯作晚餐已經好有營養. http://josearfun...
中型蕃茄、青瓜、青/紅/黃椒、紫洋蔥、蒜頭、浸軟身白包
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