今天我要分享的是一道美味又營養的秋葵料理,氣炸秋葵!秋葵含豐富的營養價值,包括有豐富的維生素C、...
秋葵、鹽、黑椒粉、橄欖油
街賣的穀物脆片Granola看似健康,但很多都高糖份,自己做可以控制材料份量,加入適量的乾果,健...
燕麥片、果仁/南瓜籽、鹽、蜜糖/楓糖漿、椰子油/橄欖油、果乾
青醬實在是超簡單又美味又易做,將所有材料加入食物處理器內,攪拌便可。簡單拌入意麵,超美味!其實不...
羅勒Basil、芫茜、蒜頭、Parmesan芝士碎、橄欖油、合桃
又是開學的季節,就來介紹非常受歡迎的早餐之選 -馬芬。簡單易做,變化多多 不加牛油,改用椰...
全麥麵粉、中筋麵粉、泡打粉、肉桂粉、糖、雞蛋、椰子油或菜油、蜜糖或楓糖漿、香蕉、合桃碎
好耐無出食譜啦!健康真係好重要,夏天想食得清爽,又想食多d蔬菜,又想減住肥可以食到美味,係屋企方...
油麵、萵筍、小甘筍、大青瓜、雞髀菇、枝竹(經炸過再發泡的枝竹)、乾黑木耳絲、芹菜(除去葉部...
秋葵富含纖維、維他命和礦物質,具有清熱、滋潤、開胃、利尿等功效,而且是低GI(升糖指數)食物,特...
秋葵Okra、雞柳Chicken breast、蒜頭 Garlic、雞粉 Chicken ...
蒸水蛋是平常不過的家常菜式,怎樣把它變得更有營養價值呢?答案是加入藜麥一同蒸!藜麥含豐富的蛋白質...
雞蛋Egg、藜麥 Quinoa、雞湯Chicken broth、水 Water
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