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健康早餐 ~ 巧克力莓莓可頌 + 抹茶燕麥優格 + 豆漿牛奶

I ❤️ CROISSANT 每次要做這個莓莓可頌時心情就會很好因為有我愛吃的莓果和可...

可頌、莓果、巧克力醬

只要家中有攪拌器，只需半小時就可輕鬆做到了。

蘑菇, 切片、洋蔥, 切碎、蒜頭, 切碎、雞湯、忌廉、牛油、干邑（可省去）

又是來到家裡充滿柚子的季節，有時太多也食不下，又不想浪費。這個沙拉就最適合，甜甜酸酸有點辣，十分...

柚子、鮮蝦、腰果、指天椒（可省略）、蒜頭、椰絲、芫茜、炸紅蔥頭、魚露、青檸汁、椰糖

南瓜與蝦子好搭.而配蝦醬沒有錯誤.鹹中帶甜不僅下飯菜,更適合當作下啤酒菜囉^^ *南瓜易...

南瓜、鹽、蒜碎、酒、味霖、蝦醬、昆布柴魚高湯、胡椒粉

傳統的Pancake 的確好好食，但通常都加了很多牛油和糖，吃得多對身體不好。這個有營香蕉菠菜p...

全麥麵粉(小麥麵粉也可以)、泡打粉、雞蛋、已煮熟及榨乾的菠菜、熟香蕉、牛奶(植物奶也可以)

瓠瓜料理不須過度調味亦不須配多料. 蒜頭與蝦米多提鮮,留著瓜囊水嫩. 有飽足感也無負擔,適合...

瓠瓜、麵粉、水、蝦米、水、胡椒粉、蒜末、奶油

將乾果當作糖,不僅加甜,此果香更豐富層次感. 自然甜完全不膩,像沙拉清爽好開胃啊~.

紅蘿蔔、油麥菜芯(可不加)、乾果、紅葡萄酒、蒜碎、糯米醋、鹽、胡椒粉、昆布柴魚高湯

簡單用鬆餅粉完成小巧可愛的「年輪蛋糕」而且不用烤箱即能完成唷^^ 更多美味料理請到~ ...

鬆餅粉、雞蛋、鮮奶油、鮮奶、蜂蜜、打發鮮奶油、肉桂粉、巧克力棒、冰淇淋

這款湯是有機農夫介紹我㷛，她說苦麥莱味道甘苦最啱夏天飲用並可解暑消濕毒！苦麥菜都屬寒涼菜，所以我...

苦麥菜、豆腐、雞蛋 (打散)、蟹柳(可改成魚蛋,新鮮魚肉等)、水、鹽、麻油、薑絲

今個情人節，要令到情人感受到你對他 / 她的無盡愛意，其中送花當然不少得，但又想花心思來點特別的...

無鹽牛油、低筋麵粉、糖霜、蛋黃、檸檬汁、雲尼拿香油、鹽、蜜桃茶包、蛋白漿、花茶/食用花