韓國年糕媽愛煮菜
與大家分享簡單營養豐富的南瓜大醬湯，大醬湯是韓國家庭不少得的家常湯，大醬對身體好有益，低脂低卡又...
南瓜、昆布、水、韓國麵豉醬、韓國辣椒粉、红辣椒、青辣椒、大蒜
成波之路
雖然聽上去只有南瓜好像有點單調，但靠著加入簡單的香料和白酒，吃起來卻是出奇的精彩！以蔬菜上湯代替...
蒜頭、紅蔥頭、白酒、無鹽牛油、清雞湯（含鹽）（可換成蔬菜上湯）、牛奶、清水、南瓜蓉、月桂葉...
滿分人妻Coya
南瓜用烤的最好吃，口感很像在吃地瓜，可連皮一起吃，灑上一點帕馬森，吃起來香香的，營養價值也高。南...
南瓜、橄欖油、帕馬森起司粉
戀上味覺
南瓜營養價值高，含有豐富的維他命及礦物質，只要加入多種蔬菜一同烹煮，再用Braun攪拌機打至濃稠...
南瓜、粟米、紫洋蔥、磨菇、水份、鹽、黑胡椒碎、低脂忌廉
林愛煮CookingLam
朋友嚟「愛煮」家食飯，知道佢鍾意食南瓜，所以特別為佢準備一個南瓜湯，佢臨走之前，話要打包飲剩嘅湯...
南瓜粒、椰奶coconut milk、洋蔥切粒、蒜蓉、水、玉桂粉cinnamon,、黑胡椒...
Stew
南瓜泥還可以換成地瓜和胡蘿蔔，土豆泥，香蕉泥，總之這款餅是家庭必備的。喜歡甜的可以將鹽換成糖。\...
南瓜泥、雞蛋、麵粉、鹽、蔥花、胡椒粉
BsKitchen
呢個南瓜湯營養豐富，簡單易做，大人細路都啱飲，大家要試下喔!
南瓜性溫味甘、入脾、胃經。具有補...
南瓜、洋蔥、清雞湯、淡忌廉、牛油、鹽、胡椒粉
蜜薯薯
南瓜子從那裡來？當然南瓜的核啦，其實每次買南瓜瓜囊的核只要揀出來處理一下便可以成為美味有益的零咀...
南瓜核、鹽