NikoKitchen
家常料理菜式之一，煮法簡單，將西蘭花及雞肉分開煮好，再一起炒好及調味，確保不會煮得過熟。
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西蘭花、雞肉、蒜頭、生抽、紹興酒、糖、鹽、生粉、鹽、生粉、糖、胡椒粉、水
慳家小師奶
紅菜頭西蘭花濃湯真係好有益！
紅菜頭有一種有機硝酸鹽，幫助放鬆平滑肌、舒張血管、促進血液循環！...
紅菜頭BB、西蘭花、紫洋蔥、忌廉、水、鹽、油
Bethehomechef
做白汁, 少不免用牛油、芝士和忌廉, 為減少進食奶類製品, 不用忌廉或牛奶, 改用無糖豆乳, 煮...
男爵薯仔(中)、洋蔥(小)、礦泉水浸吞拿魚、煙腩粒(160克)、西蘭花(大)、無糖豆乳、粟...
慳家小師奶
如果想飲個有益，又飽肚，又可以瘦身概湯～
西蘭花薯仔湯就啱哂啦！
西蘭花對護肝、延緩衰老、改...
西蘭花、薯仔、洋蔥、忌廉、鹽、水
StefanelKitchen
意大利的醬汁，大多是用食物打出來的，懂得怎樣自製，便不再局限於超市貨架上的選擇！
鷹咀豆是超級...
鷹咀豆、西蘭花、蒜頭、法式芥末醬、鹽、胡椒粉、螺絲粉
janicescookbook
簡易住家菜: 西蘭花炒牛肉
更多食譜: https://www.facebook.com/...
西蘭花、牛肉、蒜頭、薑、酒、水、生抽、蠔油、生粉、糖、水、麻油
林愛煮CookingLam
「生」西蘭花都係第一次整，第一次食，口感同味道都非常好，阿女仲話要留啲帶返去學校做lunch☺️
Broccoli、honey、Apple、Oliver oil、lemon juice、r...
NikoKitchen
平日放工無咩時間煮餸，呢個菜式製作簡單，最重要掌握煮嘅時間，不宜過長，啱哂在職煮婦。
有興...
西蘭花、魷魚、蒜頭、米酒、生粉、鹽、蝦醬、糖、水
Elaine Lee
簡單的食材搭配，往往就是有家的味道
簡單的食材，簡單的調味，就能有幸福的味道了
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西蘭花、雞胸肉、香蒜、油、鹽、原豉醬